Re: sposoby relaksacji

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!newsfeed.pionier.net.pl!news-fra1.dfn.de
!news-stu1.dfn.de!news.germany.com!news.tu-darmstadt.de!tsicnews.teliasonera.co
m!newsfeed.arcor.de!news.arcor.de!not-for-mail
From: eric cartman <c...@m...tv>
Organization: Rage Against The Machine
Subject: Re: sposoby relaksacji
Date: Fri, 10 Jun 2005 12:45:19 +0000
Message-ID: <p...@m...tv>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
References: <d89qka$5a2$1@news.onet.pl>
User-Agent: Agent Ericos Cartmanius v.1
MIME-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
Lines: 40
NNTP-Posting-Date: 10 Jun 2005 12:45:56 MEST
NNTP-Posting-Host: 789aee7d.newsread4.arcor-online.net
X-Trace: DXC=[7aS<SgZ_T0JeejX<a8OB::ejgIfPPld4jW\KbG]kaM8]kI_X=5Kea6Bn>E]<DJ0N=H>30QU
5b\O8S7;Hco8OhF>
X-Complaints-To: a...@a...de
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:322168
Ukryj nagłówki

zuzmenka wrote:

> witam,
> właśnie wróciłam od psychiatry, który zastosował u mnie autohipnozę.

Psychiatra to ma zycie :-)

Czułam
> się świetnie ale nie do końca umiałam się wyłączyć.

:-)
i cale szczescie!
(w Twoim niewylaczeniu)
Kto/co _czul(o)by_ sie swietnie, gdybys sie do konca wylaczyla?

(nieszczescie w tym niewylaczeniu tez. Np. w uczuciu "nie do konca"...)

Moje
> pytanie: czy znacie jakieś dobre sprawdzone sposoby relaksacji, czy
> moglibyście polecić jakieś książki na ten temat? Chciałabym
> zacząć nad sobą pracować i muszę nauczyć się relaksować. Może
> medytacja?

O co chodzi w medytacji znajdziesz w internecie.

> Proszę o pomoc bo naprawdę nic nie wiem na ten temat a bardzo zależy
> mi na tym, żeby się tego nauczyć. Z góry dziękuję

Poszukaj np. Edmunda Jacobson albo Johannesa Heinrich Schulz.
Kurs z trainerem jest oczywiscie lepszy niz podrecznik i kilka tygodni
warto zainwestowac.

--
http://www.somafm.com/groovesalad56.pls
|| ||
\\.().//
//( )\\
|| '' ||