agulka pisze:

> witam!
> mam 18 lat i mimo ze powinnam juz byc duza i rozsadna dziewczynka, od paru
> lat mam wielkie problemy z zasypianiem w ciemnosci.

Możesz oswoić się z ciemnością przynajmniej na dwa sposoby:

- Przyzwyczajać się do zupełnej ciemność, ale nie zasypiając, tylko
np. słuchając muzyki lub nie robiąc nic.

- Przyzwyczajać się do ciemności stopniując ją (coraz ciemniej, np.
zapal światło w innym pokoju i zostaw drzwi otwarte itd.).

--
Neas, n...@n...ws, http://www.drzwi.org