zrob sobie mikroterapie
zawiaz sobei opaske na oczy i chodz tak w dzien.
postaraj sie wykonac najprostrze czynnosci jak zrobic sobie herbate itp.
im dluzej w opasce wytrzymaz tym lepiej chociaz zakladam ze i tak spora
ilosc czasu spedzisz w jednym miejscu np. lozko