Jasne sa tabletki na uspokojenie, ale przynosza wiecej szkody niz pozytku
m.in. powoduja sennosc. Proponuje joge. Nauczysz sie kontrolowac oddech i
dzieki temu uspokajac organizm. Pozatym autosugestia. Moze zabrzmi to glupio
ale sprobuj codziennie rano powtarzac sobie przed lustrem jakies mile rzeczy
o sobie. Typu dam sobie ze wszystkim rade, jestem przygotowany, nie ma sie
czym denerwowac itp. Tylko z przekonaniem. Mi pomoglo.
Pozdrawiam

Użytkownik "petresku" <p...@o...pl> napisał w wiadomości
news:dmp565$ikg$1@nemesis.news.tpi.pl...
> Jak pozbyc sie bardzo duzego stresu ?
> Do tego stopnia zdenerwowanie, ze boli brzuch.
> Co polknac ? Jest jakis sposob ?
>
>
>