Użytkownik "Dorcia" <o...@w...pl> napisał w wiadomości

> od jakiegoś czasu męczą mnie strasznie zaparcia. Moge nie
> odwiedzać łazienki nawet 3 dni:( co jest najlepsze na pozbycie sie tych
> dolegliwosci? Czy moze to byc oznaka jakis groznych chorob? dodam ze nie
> mam nawet 20 lat...

Moze nie masz czasu, spieszysz sie? Zwolnij tempo, jesli tak jest i "skup
sie" ;)
Sprobuj rano na czczo pic 1/2-1szkl. wody niegazowanej, zmniejszyc ilosc
spozywanych produktow macznych, slodyczy (np.czekolada), herbaty, jesc
wiecej warzyw gotowanych (np. na parze), podjadac codziennie po kilka sliwek
lub moreli suszonych (1-3szt.).
I najwazniejsze - nie stosuj drastycznych srodkow przeczyszczajacych typu
tabletki czy herbatki z senesu. Bardzo latwo mozna dopuscic do rozleniwienia
jelita grubego i wowczas bez "dopalaczy" ani rusz ;)

--
Pozdrawiam
Iwona
// Właściwością człowieka jest błądzić, głupiego - w błędzie trwać / /
Cyceron