Re: zarządzanie negatywnymi emocjami?

Path: news-archive.icm.edu.pl!news.gazeta.pl!not-for-mail
From: "Z" <z...@g...pl>
Newsgroups: pl.sci.psychologia
Subject: Re: zarządzanie negatywnymi emocjami?
Date: Fri, 16 Feb 2007 00:00:48 +0100
Organization: "Portal Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl"
Lines: 22
Message-ID: <er2ovb$kf8$1@inews.gazeta.pl>
References: <8d477$45d4c78b$594f7062$19632@news.chello.pl>
<op.tns6zek5jfdlgrzielski@zieloneubuntu>
NNTP-Posting-Host: uf122.internetdsl.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; format=flowed; charset="iso-8859-2"; reply-type=response
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: inews.gazeta.pl 1171580715 20968 80.55.135.122 (15 Feb 2007 23:05:15 GMT)
X-Complaints-To: u...@a...pl
NNTP-Posting-Date: Thu, 15 Feb 2007 23:05:15 +0000 (UTC)
X-MIMEOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2900.2180
X-Priority: 3
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2900.2180
X-User: zygxzak
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.psychologia:363003
Ukryj nagłówki

Użytkownik "zielski" <p...@g...com> napisał w wiadomości
news:op.tns6zek5jfdlgrzielski@zieloneubuntu...
> Dnia 15-02-2007 o 21:50:18 adv <m...@h...com> napisał(a):
>
> Dość trudno zrobić to czego oczekujesz via net. Zresztą to nie jest
> poradnia :>
> hint1:Emocje nie są prostą reakcją na fakty. Rodzą się z ocenty tych
> faktów. Czyli ich źródłem są nasze sądy, myśli, przekonania, założenia. *
> hint2. Faktów nie możemy zmienić - zazwyczaj już się dokonały ;)
> hint3: Możemy zmienić nasz sposób myślenia na zdrowszy. Myślenie można
> trenować :>
>
> * Założenie teoretyczne :]
> Paweł Zioło

Aby ułatwić Ci realizację "teoretycznych" rad Pawła [i innych osób]
polecam lekturę książek: M.C.Maultsby - "Abc twoich emocji"
i "Racjonalna terapia zachowania".

Pozdrawiam - Zyga.