zdrowe, szybkie obiady

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2004-10-10 13:37:14

Temat: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

witajcie
niestety zupelnie nie umiem gotowac
a musze ;)
poradzcie prosze, co mozna ugotowac dobrego i zdrowego przy uzyciu ryzu,
warzyw takich jak marchewka, cebula np, no i innych, nie wiem, nie mam pomyslu
ogolnie interesuja mnie bezmiesne potrawy z ryzu, bez koniecznosci uzycia
piekarnika, tylko patelnia, plus maly garnek
chodzi mi o szybkie potrawy i w miare malokaloryczne ;)
i z jak najtanszych skladnikow
cos dla absolutnego debiutanta w kuchni
:))

natalia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2004-10-10 13:41:43

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: m...@p...onet.pl (Kot) szukaj wiadomości tego autora

Natalia wrote:
> witajcie
> niestety zupelnie nie umiem gotowac
> a musze ;)
> poradzcie prosze, co mozna ugotowac dobrego i zdrowego przy uzyciu ryzu,
> warzyw takich jak marchewka, cebula np, no i innych, nie wiem, nie mam pomyslu
> ogolnie interesuja mnie bezmiesne potrawy z ryzu, bez koniecznosci uzycia
> piekarnika, tylko patelnia, plus maly garnek
> chodzi mi o szybkie potrawy i w miare malokaloryczne ;)
> i z jak najtanszych skladnikow
> cos dla absolutnego debiutanta w kuchni
> :))

A moze byc bez ryzu? Np. gotoqwany kalafior z maslem i bulka tarta,
salatka pomidorowa z cebula i ogorkami malosolnymi (albo kiszonymi,
zaleznie od sezonu), jajo sadzone... Uwielbiam ten zestaw, wlasnie dzis
mam na kolacje ;)

--
Kot
m...@p...onet.pl
--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 14:08:46

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Natalia wrote:
> > witajcie
> > niestety zupelnie nie umiem gotowac
> > a musze ;)
> > poradzcie prosze, co mozna ugotowac dobrego i zdrowego przy uzyciu ryzu,
> > warzyw takich jak marchewka, cebula np, no i innych, nie wiem, nie mam
pomyslu
> > ogolnie interesuja mnie bezmiesne potrawy z ryzu, bez koniecznosci uzycia
> > piekarnika, tylko patelnia, plus maly garnek
> > chodzi mi o szybkie potrawy i w miare malokaloryczne ;)
> > i z jak najtanszych skladnikow
> > cos dla absolutnego debiutanta w kuchni
> > :))
>
> A moze byc bez ryzu? Np. gotoqwany kalafior z maslem i bulka tarta,
> salatka pomidorowa z cebula i ogorkami malosolnymi (albo kiszonymi,
> zaleznie od sezonu), jajo sadzone... Uwielbiam ten zestaw, wlasnie dzis
> mam na kolacje ;)

dzieki, ale wlasnie o to chodzi ze juz 3 tydzien jem same salatki, warzywa z
wody, salatki pomidorowe z feta, jajka sadzone i tosty
cos mi mowi ze dlugo tak nie pociagne, jakkolwiek spadek wagi, owszem,
nastapil ;) niezamierzony ;) (nie chcialam sie odchudzac)
co do ogorkow kiszonych niestety, w anglii gdzie jestem
raczej ich nie ma, ani kapusty kiszonej, nic z tego
jedzenie na miescie jest bardzo niezdrowe, same fastfoody
albo horrendalnie drogie dania ociekajace tluszczem, blee..
mozna kupic za to wiele gotowych rzeczy, np. zupy z puszek (zarcie z puszek
ogolnie bardzo jest tanie, ale na dluzsza mete nie za bardzo zdrowe)
poza tym nie mam czasu ani mozliwosci duzo sobie gotowac, dlatego interesuja
mnie proste, jak najprostsze, cieple potrawy, szybie w przyrzadzeniu i
niedrogie ;)
takie, zebym nie musiala od razu miec calej szafy roznych przypraw,
dziesiatkow sosow itd

pozdrowienia

natalia

> --
> Kot
> m...@p...onet.pl
> --
> Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia
>

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 14:44:44

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Gusiek" <a...@W...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Natalia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:110c.00000159.41693b0a@newsgate.onet.pl...
> witajcie
> niestety zupelnie nie umiem gotowac
> a musze ;)
> poradzcie prosze, co mozna ugotowac dobrego i zdrowego przy uzyciu ryzu,
> warzyw takich jak marchewka, cebula np, no i innych, nie wiem, nie mam
pomyslu

Potrzebne - torebka ryżu
1 nieduza papryka
1 mała cukinia
1 cebula
2 nieduze pomidory
ząbek czosnku
sól
curry
ewentualnie ostra papryka w proszku
olej do smażenia

Gotujesz torebkę ryżu basmati (niekoniecznie basmati)
Na patelni podsmażasz na oleju/oliwie pokrojone w kostkę paprykę i cukinię,
posiekaną cebulę, ścierasz do tego ząbek czosnku, na końcu dodajesz
pokrojone w kostkę pomidory (bez skórki - obrać po sparzeniu) i jszcze
chwilę dusisz, doprawiasz szczyptą curry, solisz. Możesz dać trochę ostrej
papryki.
Wrzucasz do tego ugotowany ryż, mieszasz, gotowe.
Zamiast ryżu może być makaron :) np. świderki
Pozdrawiam, Agata

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 14:47:48

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Tomek\(Silver\)" <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam
Podczas mojego pobytu w Anglii zajadałem się Chili con carne. Niestety
potrawa ta zawiera mięso. Gwarantuję jednak, że i bez dodawania go,
zainteresuje smakiem. Przepis znajdziesz choćby tu:
http://pawelsiwek.w.interia.pl/fasola.htm
Moja rada to wyskoczyć do najbliższego sklepu na rogu i u zawsze
uśmiechniętego hindusa kupić mieszankę przypraw do tej potrawy. Wielokrotnie
próbowałem doprawiać to sam ale tego specyficznego smaku nigdy nie udało mi
się osiągnąć.
Najlepiej smakuje na pieczonym wielkim ziemniaku (specjalnym do pieczenia -
do kupienia u tego samego hindusa) ale skoro ma być bez piekarnika to z
ryżem też przechodzi.
Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 15:11:21

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> Witam
> Podczas mojego pobytu w Anglii zajadałem się Chili con carne. Niestety
> potrawa ta zawiera mięso. Gwarantuję jednak, że i bez dodawania go,
> zainteresuje smakiem. Przepis znajdziesz choćby tu:
> http://pawelsiwek.w.interia.pl/fasola.htm

dzieki, mozliwe ze sprobuje ;)
a mieso owszem moze byc, nie jestem wegetarianka, tylko jakos ostatnio nie
lubie miesa, niech bedzie zatem chili con carne ;)
brzmi wprawdzie dosc skomplikowanie jak dla debiutantki
ale zobaczymy, co z tego wyjdzie
niestety nie mam fasoli, a tu gdzie mieszkam kupienie tak _specjalistycznego_
jedzenia jak fasola z puszki jest dosc trudne w niedziele;)
widzialam w roznych menu te chili con carne, nie bardzo wiedzialam co to jest
ale oni faktycznie jedza tu cos takiego ;)
tylko czy to aby nie za bardzo ostre bedzie?
bedzie smakowac tez jak mniej przyprawie?
nie tak bardzo ostro?

> Moja rada to wyskoczyć do najbliższego sklepu na rogu i u zawsze
> uśmiechniętego hindusa kupić mieszankę przypraw do tej potrawy. Wielokrotnie
> próbowałem doprawiać to sam ale tego specyficznego smaku nigdy nie udało mi
> się osiągnąć.
> Najlepiej smakuje na pieczonym wielkim ziemniaku (specjalnym do pieczenia -
> do kupienia u tego samego hindusa) ale skoro ma być bez piekarnika to z
> ryżem też przechodzi.

ach, te ich ziemniaki, nadziewane ;) angole je uwielbiaja ;)
kupilam sobie kiedys, nie bardzo mi smakowal
> Pozdrawiam
>
rowniez pozdrawiam

natalia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 15:14:43

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Natalia" <k...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> Użytkownik "Natalia" <k...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:110c.00000159.41693b0a@newsgate.onet.pl...
> > witajcie
> > niestety zupelnie nie umiem gotowac
> > a musze ;)
> > poradzcie prosze, co mozna ugotowac dobrego i zdrowego przy uzyciu ryzu,
> > warzyw takich jak marchewka, cebula np, no i innych, nie wiem, nie mam
> pomyslu
>
> Potrzebne - torebka ryżu
> 1 nieduza papryka
> 1 mała cukinia
> 1 cebula
> 2 nieduze pomidory
> ząbek czosnku
> sól
> curry
> ewentualnie ostra papryka w proszku
> olej do smażenia
>
> Gotujesz torebkę ryżu basmati (niekoniecznie basmati)
> Na patelni podsmażasz na oleju/oliwie pokrojone w kostkę paprykę i cukinię,
> posiekaną cebulę, ścierasz do tego ząbek czosnku, na końcu dodajesz
> pokrojone w kostkę pomidory (bez skórki - obrać po sparzeniu) i jszcze
> chwilę dusisz, doprawiasz szczyptą curry, solisz. Możesz dać trochę ostrej
> papryki.
> Wrzucasz do tego ugotowany ryż, mieszasz, gotowe.
> Zamiast ryżu może być makaron :) np. świderki
> Pozdrawiam, Agata

tzn ryz wrzucam do warzyw na patelnie?
wielkie dzieki ;))
a co ewnetualnie bys dodala w przypadku braku cukinii?

natalia

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 15:20:21

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: m...@p...onet.pl (Kot) szukaj wiadomości tego autora

Natalia wrote:

> ach, te ich ziemniaki, nadziewane ;) angole je uwielbiaja ;)
> kupilam sobie kiedys, nie bardzo mi smakowal

Nooo nie, obojetne o czym przeczytam, tego mi sie chce ;) Wlasnie
wyobrazilam sobie pieczonego, goracego ziemniaka nadziewanego zimnym
twarozkiem ze szczypiorkiem i slina mi pociekla...

Kot zasadniczo najedzony, swiezo po salatce z gruszki, szynki, rukoli,
podprazonych orzechow, z winegretem miodowym, mmmm....

--
Kot
m...@p...onet.pl
--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 15:37:25

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: cherokee <c...@a...able.pl> szukaj wiadomości tego autora

Natalia wrote:

> a co ewnetualnie bys dodala w przypadku braku cukinii?

Mozna wrzucic pieczarki lub inne grzyby - będzie bardziej sycące.
Wszelkie warzywa smażace się dosyc szybko nadaja się do tego - w
przypadku np. marchewki mozna ją podsmażać lub podduszac osobno, potem
wrzucic na koncu do całości.

Poza tym pewnie da się kupic kapustę słodką w Anglii - można dorzucic
pieczarki i masz bigos ze słodkiej kapusty.

Jak juz sie poduczysz, możesz kapustę ukisic:)

pozdr

cherokee

P.S. Poza tym wszelki kombinacje z makaronami kłaniają się - np.
spagetti z sosem: pomidory uduszone na oliwie z czosnkiem - pycha!
Poza tym carbonara bardzo szybka i z racji "krainy bekonu" łatwa do
zrobienia pod wzgledem kupienia składników (bekon +śmietana +jajka
+parmezan +spagetti)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2004-10-10 16:10:11

Temat: Re: zdrowe, szybkie obiady
Od: "Specyjal" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"Natalia" <k...@p...onet.pl> wrote in message
news:110c.00000159.41693b0a@newsgate.onet.pl...

1) Placki ziemniaczane - przepis w wątku niedaleko stąd. Polecam
jednak bez cebuli.

2) Spaghetti della mia terra (albo jakoś tak)
-ugotować ok. 400g makaronu spaghetti
-tyle samo pomidorów sparzyć, obrać, pokroić w kostki i podgrzać, ale
nie gotować.
- ok. ćwierć szklanki oliwy z oliwek wlac do półmiska
-kilka ząbków czosnku (mogą być dwa) posiekać i wsypać do oliwy w
półmisku
-ząbek i oliwę wymieszać - czyli porozgniatać kawałki czosnku w oliwie
-ugotowany makaron wsypać do półmiska, zamieszać z oliwą i polać
pomidorami.

3) duszona cukinia lub kabaczek lub dynia z papryką, pomidorem
ogórkiem i róznymi przyprawami - takie danie można odgrzewać i podawać
z ryżem.

Więcej pewnie doradzą Ci więksi spece.