Witam wszystkie grupowiczki i grupowiczów,

otóż za miesiąc się żenię a że uzbierało się trochę tłuszczyku, chciałbym
choć częściowo zrzucić to przed ślubem.
Narzeczona niedowierza że mi się uda (hehe ;) ) a ja zamierzam przejść na
dietę złożoną wyłącznie z owoców, jogurtów i zwykłej wody a dodatkowo
codzienne bieganie na 2 km oraz siłownia.

I tutaj pytanie do Was:
Ile kg mogę realnie schudnąć przy takiej diecie i w/w ćwiczeniach ?
Narzeczona na tyle nie wierzy w moje postanowienie iż chce się założyć,
problem z tym że nie wiem jaki próg w kilogramach ująć w zakładzie.


fut: pl.misc.dieta

--
pozdrawiam
Bernard