Siłownia i dieta

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 2

1. Data: 2009-07-08 16:25:04

Temat: Siłownia i dieta
Od: miodu <o...@g...com> szukaj wiadomości tego autora

Witajcie

Postanowiłem definitywnie pozbyć się w końcu oponek. Mam ok 180cm,
waże ~83 kilo... jest trochę masy, ale jest też sporo zbędnego
tłuszczu który jest po prostu irytujący.

Mówi się że do schudnięcia potrzebna jest dieta. Ok, montignac zdaje
się działać tylko że kucharz ze mnie do dupy :) Oczywiście zdrowy
rozsądek także - nie wytrzymałbym tylko na MM, wiec czasem pozwalam
sobie na odskocznię od nawyków, zwłaszcza na śniadanie, bo to chyba
posiłek który pozwala na najwięcej dowolności.

Chciałem też pochodzić chwilkę na siłownie... chwilkę bo niewiele znam
tak nudnych miejsc jak siłownia.

Problem w tym że nie potrafię się ogarnąć w kwestiach żywieniowych. Bo
dieta mówi jedno, z kolei trening na siłowni mówi o uzupełnianiu węgli
żeby nie spalać białka itp.

Jak więc ma się dieta do treningu siłowego? Jeśli zależy mi na
pozbyciu się tłuszczu, jak byście polecili rozwiązać problem?

Pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2009-07-09 14:40:53

Temat: Re: Siłownia i dieta
Od: " XXL" <d...@W...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Polecam Ci portal www.dobradieta.pl.
Tam się coś dzieje w przeciwieństwie do tego portalu. Jest tam sporo osób
mających pojęcie o zdrowym i prawidłowym odżywianiu. Polecam zwłaszcza opinie
p.Witolda Jarmołowicza.

Pozdrawiam,
Sławek

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry