Hej,
Czytam grupe juz czas jakis i przekonalam sie do MM - ksiazke zakupilam,
prawie przeczytalam (mam ja od wczoraj, wiec nie zdazylam calej pochlonac w
jeden wieczor), od dzis wdrazam w zycie ;-)
Tzn. musze wybrac sie do jakichs sklepow i zobaczyc jak wyglada soczewica,
ale oczywiscie nie tylko ;)

Mam tylko kilka pytan, ktore nasunely mi sie po przeczytaniu pierwszej
czesci:
1. Kawa - co jest w kawie takiego ze nie jest zalecana?
Naleze do tych osob, ktore bez porannej mocnej kawy nie wyobrazaja sobie
zycia niestety.
Nie wspomne juz o mocnej herbacie, ale z tego akurat moge zrezygnowac.
2. Czy uzywanie witamin (ze wzgledu na wlosy, paznokcie, itp) w tabletkach
jest przeciwwskazane ?
3. Czy kefiry zawierają cukier (mildes, krasnystaw), bo na opakowaniu jest
informacja jedynie o zawartosci tłuszczu (1,5%)?

Ponadto moze jakies szczegolne wskazowki dla osoby poczatkujacej? Wspomne,
ze moj wskaznik BMI wynosi jakies 28, przeszlam mnostwo diet, odchudzam sie
od zawsze (z roznym skutkiem) i generalnie moj sposob odzywiania moznaby
chyba podpiac pod diete niskokaloryczna + warzywa . Jem malo chleba,
makaronow itp (wlasciwie jem je sporadycznie), tluszczy nie znosze.
No oczywiscie sa slodycze, a wlasciwie byly - od dzis z nimi koniec ;-)

Pozdrawiam wszystkich
Kafka