babskie wciącie

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2003-05-11 19:56:26

Temat: Re: babskie wciącie
Od: Filip K' <m...@j...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia 03-05-11 21:32, Użytkownik OGG napisał:

[cut]

> No i punkt 2. Poczyta sobie wiecej o spalaniu weglowodanów i tłuszczu...
Nie musze, bo wiem troche na ten temat, wiecej ksiazek przeczytalem niz
myslisz.

> Akurat jest tak ze podczas cwiczen spalamy weglowodany z miesni a nie
> tluszcz - bo weglowodany daj najszybciej energie.. (no chyba ze zmienimy to
> dieta)
Ciekawe rzeczy wypisujesz, nie wiedzialem ! na prawde nie wiedzialem,
dobrze ze mi powiedziales, bo cwicze kulturystyke od 5 lat i nie mam
bladego pojecia co spalamy podczas treningu.
I tu ja Tobie napisze chlopie, ze Ty mi nie musisz tlumaczyc, tutaj
dyskutuja i czytaja to kobiety i zapewne wiele im nie bedzie mowilo to
jak bedziesz pisal w takim haotycznym jezyku.

> Miesnie jej nie urosna - najwyzej stana sie widoczne - bo kobieta nie
> naje sie odzywek ani sterydow ktore po takim to cwiczeniu mialby odbudowac
> ubytkiw miesniach - a przez to nie urosna bo nie beda mialy z czego...
Urosnac, urosna. Ale w bardzo minimalnym stopniu, nie bedzie to duzy
przyrost masy miesniowej, lecz lekki zarys. Stad stana sie widoczne!
chyba nie chcesz mowic, ze woda zejdzie od cwiczen i nagle pokaza sie
male miesnie, ktorych nie bylo wczesniej ?!

> Pozdrawiam a panie zachecam do walki z hula hop... no i sorki za bledy nie
> bede drugi az czytal...
Pozdrawiam i rowniez zachecam do ruchu, tylko nie do siedzenia w domu.

--
Pozdrawiam serdecznie ;)
Kafar
@ Rot13: x n s n e @ j v x v a t f . c y

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2003-05-11 19:57:51

Temat: Re: babskie wciącie
Od: "aga" <z...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Akurat jest tak ze podczas cwiczen spalamy weglowodany z miesni a nie
> tluszcz

>Jedz sobei malo jak kobieta... Cwicz nie duzymi
> ciezarami tak np po 30 na klate machaj po 5 na bicepsik... i zobaczysz jak
> polecisz... nei dosc ze nei bedziesz rosl to po treningu nei uzupelnisz
> zapasow i miesnie zmaleja...

Z tego co rozumiem to jeśli ktoś chciałby zmniejszyc mięśnie (np.
czworogłowy uda) to powinien wykonywać więcej ćwiczeń z małym obciążeniem.
Tak???
P.S. Od 3 lat trenuję lekkoatletykę i chciałabym trenować dalej
(niekoniecznie dla dużych wyników), ale nie podobają mi się zbyt widoczne
mięśnie na udach czy w taki sposób mogłabym je zmniejszyć ??? "Robiąc siłę"
na obciążeniach np. 10kg a nie 35-40kg ?????

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-05-12 05:31:28

Temat: Re: babskie wciącie
Od: "OGG" <o...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> P.S. Od 3 lat trenuję lekkoatletykę i chciałabym trenować dalej
> (niekoniecznie dla dużych wyników), ale nie podobają mi się zbyt widoczne
> mięśnie na udach czy w taki sposób mogłabym je zmniejszyć ??? "Robiąc
siłę"
> na obciążeniach np. 10kg a nie 35-40kg ?????

Teoretycznie tak - mozesz spalic miesnie i je zmiejszyc.. oprocz cwiczen
podstawowym warunkiem bedzie to by nie dostawaly wystarczajacej ilosci
skladnikow do odbudowy. Ale to juz musisz poczytac tez o dietach, polecam w
google poszukac "spalanie tłyszczu" (nei pije do ciebie) ale tam znajdziesz
artykuly o dietkach ktore mowia kiedy spalasz tluszcz a kiedy weglowodany z
miesni.. Zrobisz na odwrot i juz... - pisze dla ciebie o diecie bo sadze ze
jesli cwiczyczysz to uzupelniasz bialeczko po treninku...

pozdrawiam...
/OGG

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2003-05-12 06:04:03

Temat: Re: babskie wciącie
Od: "aga" <z...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

dzieki chyba kapuje o co chodzi , no i stwierdzam że narazie musze pogodzić
się z wyglądem nóżek ale za pare lat moge to zmienić (narazie dieta nie
wchodzi w rachube dla nastoletniej dziewczyny, która jest w dodatku chudna )
:))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry