Zachęcona postami o oczyszczaniu organizmu,
poszperałam troszkę w sieci i wyszukałam kilka
interesujących mnie informacji m.in. na temat
zalet produktów zawierających błonnik. Przy
okazji jednak natknęłam się na info, że duża ilość
tego składnika może utrudniać wchłanianie żelaza.
Czy ktoś z Was orientuje się jaka jest ta 'bezpieczna'
ilość? Bezpieczna, tzn. nie utrudniająca wchłanianie
żelaza, co jest dla mnie dość istotne /anemia :( / ...
z góry dzięki za info
pozdrawiam
tysia
/wielka miłośniczka grahamek i płatków owsianych.../