brzuszek
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-03-27 12:19:03
Temat: brzuszekOd: "Yaga" <R...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora
Hej
Ostatnio jakimś cudem udało mi się schudnąć ze trzy kilo i widzę niepokojącą
sytuację na brzuszku, bo mi skóra zaczęła wisiec ;) Nie jakoś strasznie, ale
coś muszę z tym zrobić, bo teoretycznie brzuszek się nadaje, żeby go
pokazać - pod względem wielkości, bo się zmniejszył, ale estetycznie brrr :(
Co radzicie? Jakies kremy ujędrniające czy po prostu mam zacząć ćwiczyć i
robić brzuszki? :) Nie ukrywam, że ćwiczyć mi się nigdy nie chciało.... :)
Pozdrawiam
--
Yaga
R...@p...fm
wytnij REMOVE
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
1. Data: 2003-03-27 12:25:44
Temat: Re: brzuszekOd: anek <a...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora
Yaga wrote:
> Co radzicie? Jakies kremy ujędrniające czy po prostu mam zacząć ćwiczyć i
> robić brzuszki? :) Nie ukrywam, że ćwiczyć mi się nigdy nie chciało.... :)
robic brzuszki, to sie miesnie wyksztalca. kremy ujedrniajace mozesz
stosowac przy okazji, ale nie licz, ze samymi kremami zmienisz wyglad
ciala.
xx.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-27 21:45:21
Temat: Re: brzuszekOd: "teia" <t...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
masuj te skore podczas kapieli pary razy w tygodniu jakas twarda,szorstka
gabka.i rob zmienny prysznic tzn.cieply-zimny-cieply-zimny albo chociaz na
koniec uzyj zimnej wody.to napewno ujedrni skore,tylko potrzeba troche
czasu.
trzymam kciuki za wytralosc,bo ja sama nie lubie zimniej wody brrr
a!i cwicz co jakis czas...nie musisz codziennie...wystarczy co dwa dni!! :P
pozdrooo :*
--
teia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 06:34:09
Temat: Re: brzuszekOd: "Yaga" <R...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora
Uzytkownik "anek" <a...@g...pl> napisal w wiadomosci
news:3E82EDC8.6040304@gazeta.pl...
> robic brzuszki, to sie miesnie wyksztalca. kremy ujedrniajace mozesz
> stosowac przy okazji, ale nie licz, ze samymi kremami zmienisz wyglad
> ciala.
Ja na nic nie licze, ja sie po prostu pytam, bo dla mnie nie jest to stan
normalny, zebym miala luzna skore - zawsze bylo na odwrot i sie walkami
tluszczu przejmowalam :)
dzieki w kazdym razie :)
Pozdrawiam
--
Yaga
R...@p...fm
wytnij REMOVE
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 06:34:41
Temat: Re: brzuszekOd: "Yaga" <R...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "teia" <t...@o...pl> napisał w wiadomości
news:b5vret$83i$1@news.onet.pl...
> masuj te skore podczas kapieli pary razy w tygodniu jakas twarda,szorstka
> gabka.i rob zmienny prysznic tzn.cieply-zimny-cieply-zimny albo chociaz na
> koniec uzyj zimnej wody.to napewno ujedrni skore,tylko potrzeba troche
> czasu.
> trzymam kciuki za wytralosc,bo ja sama nie lubie zimniej wody brrr
> a!i cwicz co jakis czas...nie musisz codziennie...wystarczy co dwa dni!!
:P
> pozdrooo :*
OK, sprobuje z tą zimną wodą, ale nie wiem, jak dlugo wytrzymam :) dzięki.
Pozdrawiam
--
Yaga
R...@p...fm
wytnij REMOVE
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 07:11:37
Temat: Re: brzuszekOd: m...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora
> Hej
>
> Ostatnio jakimś cudem udało mi się schudnąć ze trzy kilo i widzę niepokojącą
> sytuację na brzuszku, bo mi skóra zaczęła wisiec ;) Nie jakoś strasznie, ale
> coś muszę z tym zrobić, bo teoretycznie brzuszek się nadaje, żeby go
> pokazać - pod względem wielkości, bo się zmniejszył, ale estetycznie brrr :(
> Co radzicie? Jakies kremy ujędrniające czy po prostu mam zacząć ćwiczyć i
> robić brzuszki? :) Nie ukrywam, że ćwiczyć mi się nigdy nie chciało.... :)
>
> Pozdrawiam
>
czesc YAGA
polecam masażyk - bardzo prosty właśnie na taką namiarową skórę. Nałóż na
dłonie krem/ balsam ujędrniający i masuj zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara
brzuszek. Chodzi o to, żeby wykonywać rękami kolo wokół pępka.
Ja zwykle pod prysznicem masuje brzuszek szczeczką z naturalnego włosia az do
zaczerwienienia skóry a potem jeszcze robie masaż z balsamem.
Jak nie lubisz ćwiczyć to spróbój ćwiczeń izometrycznych.
Powodzenia
Magik
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 08:12:48
Temat: Re: brzuszekOd: t...@n...com.pl (toffu) szukaj wiadomości tego autora
> Jak nie lubisz ćwiczyć to spróbój ćwiczeń izometrycznych.
>
> Powodzenia
> Magik
A co to za cwiczenia? Ja ochote na brzuszki mam dwa tygodnie, a potem juz
mi sie odechciewa.
toffu
--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.uroda
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 10:28:32
Temat: Re: brzuszekOd: "Yaga" <R...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik <m...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:1805.0000007a.3e83f5a8@newsgate.onet.pl...
> czesc YAGA
> polecam masażyk - bardzo prosty właśnie na taką namiarową skórę. Nałóż na
> dłonie krem/ balsam ujędrniający i masuj zgodnie z kierunkiem wskazówek
zegara
> brzuszek. Chodzi o to, żeby wykonywać rękami kolo wokół pępka.
> Ja zwykle pod prysznicem masuje brzuszek szczeczką z naturalnego włosia az
do
> zaczerwienienia skóry a potem jeszcze robie masaż z balsamem.
>
> Jak nie lubisz ćwiczyć to spróbój ćwiczeń izometrycznych.
OK, czyli masaż i szczotka :) I cwiczenia izometryczne, bo na normalne jakoś
nie mam ochoty, a te izometryczne to jeszcze ujdą. Czy znasz jakieś
konkretne, czy wystarczy napinanie?
Przy okazji balsamów nawilżających pytanie do konsultantek AVON - mam Firm
Commitment All Over Body Lotion, może być? :)
Pozdrawiam
--
Yaga
R...@p...fm
wytnij REMOVE
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 11:14:15
Temat: Re: brzuszekOd: m...@p...onet.pl szukaj wiadomości tego autora
>
> > Jak nie lubisz ćwiczyć to spróbój ćwiczeń izometrycznych.
> >
> > Powodzenia
> > Magik
>
> A co to za cwiczenia? Ja ochote na brzuszki mam dwa tygodnie, a potem juz
> mi sie odechciewa.
>
> toffu
czesc,
ćwiczenia izometryczne polegaja na na napinaniu i rozluźnianiu określonych
partii mięśni.
Np. najprostrze na brzuszek to: w pozycji stojącej, wyprostuj się i wciągając
brzuch, napnij mięśnie proste brzucha. Możesz ręką sprawdzić czy są napięte.
Trzymasz tak od 10 do 20 sek. i rozluźniasz. koniec.
W ciagu dnia powtarzasz kilka lub kilkanaście razy np. na przystanku, przy
robieniu herbatki itp.
Magik
--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
1. Data: 2003-03-28 11:34:06
Temat: Re: brzuszekOd: "Dominika" <n...@n...poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> masuj zgodnie z kierunkiem wskazówek zegara
A ja mam zawsze z tym problem :)))))) Zgodnie z kierunkiem wskazowek ale tak
jakbym stala na przeciw zegara, czy jakby zegar lezal na moim brzuszku?
Przepraszam za glupie pytanie, ale zawsze mnie to intryguje, bo jeszcze
robie zle i nic mi nie da albo zaszkodzi ;)))
Dominika
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |