brzuszek

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 6

1. Data: 2002-07-30 08:04:44

Temat: brzuszek
Od: "biedronka" <b...@b...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam

Zwracam sie do Was ze skromnym zapytaniem :)
Jak najszybciej i efektywnie (bez zadnego jojo) zgubic tluszczyk na
brzuszku?
Czy jazda na rowerze co daje?
Czy moglibyscie polecic mi moze jakies strony z cwiczeniami?
Bardzo mi na tym zalezy, powniewaz mam wazne wydarzenie na koncu sierpnia i
aby brzuch zgubic mecze sie juz chyba z 4 miesiace i nic :( (no moze
troszke), ale co zrobic prez ten ostatni miesaic ktory mi pozostal.
Bardzo prosze o jakies porady.

Pozdrawiam
Ania

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2002-07-30 16:29:29

Temat: Re: brzuszek
Od: "Wieslaw Tomczak" <t...@q...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "biedronka" <b...@b...net.pl> napisał w wiadomości
news:ai5hao$coi$1@news.tpi.pl...
> Witam
>
> Zwracam sie do Was ze skromnym zapytaniem :)
> Jak najszybciej i efektywnie (bez zadnego jojo) zgubic tluszczyk na
> brzuszku?

Troche ciekawych porad znajdziesz na sportowym forum dyskusyjnym w portalu
www.kulturystyka.pl lub www.sfd.pl
Przede wszystkim duzo ruchu ... a jesli chcesz sobie wspomoc preparatami
typu l-karnityna, chitosan itp.. to polecam www.dieta.iq.pl
WT

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2002-07-30 22:38:47

Temat: Re: brzuszek
Od: "Anastazja" <a...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "biedronka" <b...@b...net.pl> napisał w wiadomości
news:ai5hao$coi$1@news.tpi.pl...
> Witam
>
> Zwracam sie do Was ze skromnym zapytaniem :)
> Jak najszybciej i efektywnie (bez zadnego jojo) zgubic tluszczyk na
> brzuszku?
<cut>
> mecze sie juz chyba z 4 miesiace i nic :( (no moze
> troszke), ale co zrobic prez ten ostatni miesaic ktory mi pozostal.
> Bardzo prosze o jakies porady.

Powiedz najpierw droga Aniu, co robiłaś do tej pory, by ten brzuszek
zgubić - wtedy dopowiem, co "poprawić" ;)

Pozdrawiam,
Anastazja

> Pozdrawiam
> Ania

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2002-07-31 07:57:26

Temat: Re: brzuszek
Od: "biedronka" <b...@b...net.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Powiedz najpierw droga Aniu, co robiłaś do tej pory, by ten brzuszek
> zgubić - wtedy dopowiem, co "poprawić" ;)

Witam :)

a więc tak:

przed wakacjami czyli tak jakoś przez 2 lub 3 miesiące chodziłam 2 razy w
tygodniu na aerobic, oprocz tego wg wskazan na opakowaniu zazywałam
L-karnitynę Plus. Czasami (to zależało od pogody i czasu - więc nie było to
nic systematycznego) chodziłam troszkę pobiegać i poskakać na skakance.
Troszkę wagi w tym okresie zgubiłam, ale to nic widocznego, a i brzuszek
jest na swoim miejscu :(
Podczas wakacji troszkę się rozleniwiłam, ale teraz biorę się w garść i po
pierwsze ... ograniczam jedzenie do warzyw i owoców w szelakiej postaci, do
tego raz w tygodniu jakieś gotowane lub duszone mięsko, ryby i jajko (bez
majonezu, którego uwielbiam :)) z dwa razy w tygodniu aerobic, brzuszki na
ławeczce, no i staram się codziennie przejechać conajmniej 10km rowerem.

Bardzo dziękuję za ewentualną pomoc ...
Pozdrawiam
Ania

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2002-07-31 19:50:20

Temat: Re: brzuszek
Od: "am" <a...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik biedronka <b...@b...net.pl> w wiadomości do grup
dyskusyjnych napisał:ai5hao$coi$...@n...tpi.pl...
> Witam
>
> Zwracam sie do Was ze skromnym zapytaniem :)
> Jak najszybciej i efektywnie (bez zadnego jojo) zgubic tluszczyk na
> brzuszku?
>
>
> czesc
> ja mam do zrzucenia 6 kg i srednio ok. 5 cm w brzuszku, udach i bioderkach
> w skandynawskim salonie figury kobiecej na Murawie po dostosowaniu
odpowiedniego programu do mojej figury, diety i cwiczen zalatwie ten
problem po 20 zabiegach. jest to sprawdzone przez moje kolezanki. tracisz
kilogramy i ksztaltujesz figure.
> jest tylko jeden problem - jest to dosyc drogie
> na Twoj (maly) brzuszek wystarczy 5 zabiegow - ok 400 zl.
pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2002-07-31 21:49:37

Temat: Re: brzuszek
Od: "vefour" <v...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora

wypieprz owoce ..... za duzo cukru.

V.

Użytkownik "biedronka" <b...@b...net.pl> napisał w wiadomości
news:ai858f$nab$1@news2.tpi.pl...
> > Powiedz najpierw droga Aniu, co robiłaś do tej pory, by ten brzuszek
> > zgubić - wtedy dopowiem, co "poprawić" ;)
>
> Witam :)
>
> a więc tak:
>
> przed wakacjami czyli tak jakoś przez 2 lub 3 miesiące chodziłam 2 razy w
> tygodniu na aerobic, oprocz tego wg wskazan na opakowaniu zazywałam
> L-karnitynę Plus. Czasami (to zależało od pogody i czasu - więc nie było
to
> nic systematycznego) chodziłam troszkę pobiegać i poskakać na skakance.
> Troszkę wagi w tym okresie zgubiłam, ale to nic widocznego, a i brzuszek
> jest na swoim miejscu :(
> Podczas wakacji troszkę się rozleniwiłam, ale teraz biorę się w garść i po
> pierwsze ... ograniczam jedzenie do warzyw i owoców w szelakiej postaci,
do
> tego raz w tygodniu jakieś gotowane lub duszone mięsko, ryby i jajko (bez
> majonezu, którego uwielbiam :)) z dwa razy w tygodniu aerobic, brzuszki na
> ławeczce, no i staram się codziennie przejechać conajmniej 10km rowerem.
>
> Bardzo dziękuję za ewentualną pomoc ...
> Pozdrawiam
> Ania
>
>