cholesterol

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2001-07-18 19:25:10

Temat: cholesterol
Od: "Ula Głuszek" <u...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dobry wieczor GRUPO
Niedawno moj maz robil badania i okazalo sie ze ma bardzo wysoki
cholesterol.
Jesli mozecie to poradzcie prosze czym mam go teraz karmic, lub gdzie szukac
takich rad. Z gory dziekuje Ula

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2001-07-19 06:00:07

Temat: Re: cholesterol
Od: "Barbara" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ula Głuszek" <u...@g...pl> napisał w wiadomości
news:9j4nmd$3ud$1@news.tpi.pl...
> Dobry wieczor GRUPO
> Niedawno moj maz robil badania i okazalo sie ze ma bardzo wysoki
> cholesterol.
> Jesli mozecie to poradzcie prosze czym mam go teraz karmic, lub gdzie
szukac
> takich rad. Z gory dziekuje Ula

Przykra sprawa, ale da się z tym cos zrobic, to, co chyba wie każdy, to
trzeba ograniczyc tluszcze nasycone i cukier (tak, on nawet bardziej niz
cukier podnosi cholesterol) a wprowadzic tluszcze nienasycone - one obnizaja
poziom zlego cholesterolu.
Bialy chleb zamienic na razowy i w ogole podawac jedzonko bogatoresztkowe,
bo blonnik nierozpuszczalny wylapuje tluszcz i go usuwa z przewodu
pokarmowego a rozpuszczalny usuwa cholesterol z krwi.
Z diety trzeba wyeliminowac podroby, bo np. taka watrobka zawieta duzo
wiecej cholesterolu niz maslo czy slonina.
Teraz jest dobra pora na taka dietke - mnostwo warzyw, owocow, w ciagu kilku
tygodni wyniki powinny byc inne (czyt. lepsze).

Czy lekarz kazal sie jakos Twojemu mezowi przygotowac do tych badan?
Moze wieczorem przed pobraniem krwi maz zjadl tlusta kolacje?
Lekarz, ktory mi dawal skierowanie na to badanie kazal mi juz ok. 1 tydzien
przed nim ograniczyc tluszcze, mieso, wedliny (tak jakbym
to jadla....).

pozdrawiam
Basia
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-19 06:50:38

Temat: Re: cholesterol
Od: "{Wilma}" <w...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Barbara" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:9j5tee$3o9$1@news.tpi.pl...
: Przykra sprawa, ale da się z tym cos zrobic, to, co chyba wie każdy, to
: trzeba ograniczyc tluszcze nasycone i cukier (tak, on nawet bardziej niz
: cukier podnosi cholesterol) a wprowadzic tluszcze nienasycone - one obnizaja
: poziom zlego cholesterolu.
: Bialy chleb zamienic na razowy i w ogole podawac jedzonko bogatoresztkowe,
: bo blonnik nierozpuszczalny wylapuje tluszcz i go usuwa z przewodu
: pokarmowego a rozpuszczalny usuwa cholesterol z krwi.
: Z diety trzeba wyeliminowac podroby, bo np. taka watrobka zawieta duzo
: wiecej cholesterolu niz maslo czy slonina.

Oprocz tego trzeba oczywiscie zrezygnowac z zoltych serow bo tez maja duzo
tluszczy. Pij rowniez zielona herbate, ona ponoc rowniez pomaga obnizyc poziom
cholesterolu. A powracajac do serow to na biale sery tez musisz uwazac. Mozesz
powiedziec "papa"serom tlustym, poltlustym.
A tak przy okazji. jak wysoki cholesterol maja ludzie?
pozdr. Wilma

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-19 07:20:45

Temat: Re: cholesterol
Od: "Marek Lang" <m...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

{Wilma} <w...@o...pl> wrote in message
news:9j600m$7k4$1@galaxy.uci.agh.edu.pl...
>
> Użytkownik "Barbara" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:9j5tee$3o9$1@news.tpi.pl...
> : Przykra sprawa, ale da się z tym cos zrobic, to, co chyba wie każdy, to
> : trzeba ograniczyc tluszcze nasycone i cukier (tak, on nawet bardziej niz

[...]

> tluszczy. Pij rowniez zielona herbate, ona ponoc rowniez pomaga obnizyc
poziom
> cholesterolu. A powracajac do serow to na biale sery tez musisz uwazac.
Mozesz
> powiedziec "papa"serom tlustym, poltlustym.
> A tak przy okazji. jak wysoki cholesterol maja ludzie?
> pozdr. Wilma

Polecam oliwki. W roznych postaciach, dobre rowniez do przekaszania pomiedzy
posilkami. Je bedac na diecie niskocholesterolowej robilem sobie co sobote
'dyspense' (serek zolty, schaboszczak etc.) a i tak szybko spadalo. Niestety
wiele zalezy od cech osobniczych. Znam ludzi ktorzy nie oszczedzaja sie,
pochlaniaja wieprzowinke, sery, biale pieczywo, zawiesiste sosy, slowem
wszystko co najgorsze, a cholesterol maja jak niemowlaki.

Pozdrawiam,

Marek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-19 07:24:43

Temat: Re: cholesterol
Od: "Barbara" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

>
> > Użytkownik "Barbara" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> > news:9j5tee$3o9$1@news.tpi.pl...
Niestety
> wiele zalezy od cech osobniczych. Znam ludzi ktorzy nie oszczedzaja sie,
> pochlaniaja wieprzowinke, sery, biale pieczywo, zawiesiste sosy, slowem
> wszystko co najgorsze, a cholesterol maja jak niemowlaki.

skąd znasz mojego teścia? ;-))

Basia

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-19 12:21:39

Temat: Re: cholesterol
Od: "Gandalf" <G...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Barbara" <b...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:9j5tee$3o9$1@news.tpi.pl...

> Przykra sprawa, ale da się z tym cos zrobic, to, co chyba wie każdy, to
> trzeba ograniczyc tluszcze nasycone i cukier (tak, on nawet bardziej niz
> cukier podnosi cholesterol) a wprowadzic tluszcze nienasycone - one
obnizaja
> poziom zlego cholesterolu.
> Bialy chleb zamienic na razowy i w ogole podawac jedzonko
bogatoresztkowe,
> bo blonnik nierozpuszczalny wylapuje tluszcz i go usuwa z przewodu
> pokarmowego a rozpuszczalny usuwa cholesterol z krwi.

Z bogatoresztkowych dobrze działają płatki owsiane. Czosnek też
obniża cholesterol.

A poza dietą, brak stresów, rzucenie palenia, jeśli palacz.

Pozdrawiam,
Gandalf (AB)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-19 13:22:45

Temat: Re: cholesterol
Od: "Julita Ksiezycka" <j...@c...pl> szukaj wiadomości tego autora

Bardzo dobry na obnizenie zlego cholesterolu
jest oliwa z oliwek. Zeby bylo dobre polecam
jesc jak Wlosi: grzanke natrzec zabkiem czosnku
i polac oliwa, do tego pomidor i np bazylia - palce lizac
a i pozytek jest.
Pozdrawiam Julka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-19 15:08:00

Temat: Re: cholesterol
Od: "Kaliope" <k...@p...krakow.pl> szukaj wiadomości tego autora

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-20 06:56:13

Temat: Re: cholesterol
Od: "Marek Lang" <m...@h...com> szukaj wiadomości tego autora

Kaliope <k...@p...krakow.pl> wrote in message
news:9j6te6$oi$1@news.onet.pl...
>
> Użytkownik "Ula Głuszek" <u...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:9j4nmd$3ud$1@news.tpi.pl...
> > Dobry wieczor GRUPO
> > Niedawno moj maz robil badania i okazalo sie ze ma bardzo wysoki
> > cholesterol.
> > Jesli mozecie to poradzcie prosze czym mam go teraz karmic, lub gdzie
> szukac
> > takich rad. Z gory dziekuje Ula
> >
> Witam;-)
>
> Moj maz takze przyszedl dwa dni temu zalamany, ze ma za wysoki cholesterol
> (hmm ciekawe czy kazdy facet to troche hipochondryk?;-))), oczywiscie byl
> wielce nieszczesliwy z tego powodu... A ja jako ta dobra zona bede mu
teraz
> gotowac same specjaly na obnizenie cholesterolu;-) Ciemne pieczywko z
> otrebami i czosnkiem na sniadanie, a do tego zielona herbatka;-)) Jakie
> macie propozycje obiadowe;-)?

Daj spokoj, czosnek na sniadanie to z pracy go zwolnia... Na obiad rozne
kombinacje fasoli, ryba (moze byc tlusta), piersi drobiowe etc.

M

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-20 07:17:56

Temat: Re: cholesterol
Od: "Barbara" <b...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> > Użytkownik "Ula Głuszek" <u...@g...pl> napisał w wiadomości
> > news:9j4nmd$3ud$1@news.tpi.pl...
A ja jako ta dobra zona bede mu
> teraz
> > gotowac same specjaly na obnizenie cholesterolu;-) Ciemne pieczywko z
> > otrebami i czosnkiem na sniadanie, a do tego zielona herbatka;-)) Jakie
> > macie propozycje obiadowe;-)?
>
> Daj spokoj, czosnek na sniadanie to z pracy go zwolnia...

a może o to właśnie chodzi....:-)

Na obiad rozne
> kombinacje fasoli,

strączkowe też są bogatoresztkowe, więc są dobre do walki z cholesterolem,
również wszelkie kasze, ciemny ryż - jest z czego robić obiady ;-)

pozdrawiam
Basia