cholesterol raz jeszcze

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2001-08-13 17:02:51

Temat: cholesterol raz jeszcze
Od: "Ula Głuszek" <u...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witajcie
Pisalam wam niedawno, ze walcze z cholesterolem mojego meza. Dzisiaj robil
badania i szok sa prawie super. Jestem naprawde z siebie dumna. Schudl 15 kg
i wyglada prawie jak za dawnych lat.
Zadowolona z siebie i meza oczywiscie Ula

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2001-08-13 20:44:32

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "Maja Wieckowska" <m...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Witam!
Mam pytanko: jak to zrobiłaś?
Ja muszę odchudzić swojego. Ma za wysoki poziom choleserolu i za dużo waży.
Próbowałam stosować dietę 1000 kalorii i prawie wyeliminowałam produkty o
dużej zawartości cholesterolu ale jakoś nie skutkuje. Chyba jest na to
odporny. Może Ty coś doradzisz?
Z góry dziękuje!

Majeczka

Użytkownik "Ula Głuszek" <u...@g...pl> napisał w wiadomości
news:9l913d$rkc$1@news.tpi.pl...
> Witajcie
> Pisalam wam niedawno, ze walcze z cholesterolem mojego meza. Dzisiaj robil
> badania i szok sa prawie super. Jestem naprawde z siebie dumna. Schudl 15
kg
> i wyglada prawie jak za dawnych lat.
> Zadowolona z siebie i meza oczywiscie Ula
>
>

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-15 09:47:04

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "efka" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Witam!
> Mam pytanko: jak to zrobiłaś?
> Ja muszę odchudzić swojego. Ma za wysoki poziom choleserolu i za dużo
waży.
> Próbowałam stosować dietę 1000 kalorii i prawie wyeliminowałam produkty o
> dużej zawartości cholesterolu ale jakoś nie skutkuje. Chyba jest na to
> odporny. Może Ty coś doradzisz?
> Z góry dziękuje!
>
> Majeczka
A nie podżera na mieście? Bo niektóre typy tak mają :)
efka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-16 13:58:16

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "Mrowka" <m...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

Ula Głuszek napisał(a) w wiadomości: <9l913d$rkc$1@news.tpi.pl>...
>Witajcie
>Pisalam wam niedawno, ze walcze z cholesterolem mojego meza. Dzisiaj robil
>badania i szok sa prawie super. Jestem naprawde z siebie dumna. Schudl 15
kg
>i wyglada prawie jak za dawnych lat.
>Zadowolona z siebie i meza oczywiscie Ula
>
A gdzie w koncu jest ten cholesterol.Ja do grubasow nie naleze(165-58kg)a
mam badanka cholesterolu do kitu.Sama juz nie wiem co mam jesc.Magda.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-16 16:17:14

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "Maja Wieckowska" <m...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

> A nie podżera na mieście? Bo niektóre typy tak mają :)
> efka

Raczej nie. Ale jest jeszcze gorzej - ma zbyt tolerancyjnych i
"tłuszczolubnych" rodziców
Pozdrowienia
Majeczka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-17 16:34:17

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "em" <e...@p...promail.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Ja muszę odchudzić swojego. Ma za wysoki poziom choleserolu i za dużo
waży.

Cześć Majeczka!
Moja odchudziła swojego (czyli mnie) tej zimy i to na tyle skutecznie, że
waga stanęła na 88 i ani drgnie w górę (a było "tego" 104).

> Próbowałam stosować dietę 1000 kalorii i prawie wyeliminowałam produkty o
> dużej zawartości cholesterolu ale jakoś nie skutkuje. Chyba jest na to
> odporny.

...czyli reaguje prawidłowo. Cholesterol w pokarmie wydaje się być po prostu
trawiony, o czym mówią wyniki doświadczenia, w którym 24 osobom przez parę
tygodni podawano po 12 żółtek dziennie. Tylko u dwóch zanotowano
podwyższenie cholesterolu!!!
Dodatkowo trzeba pamiętać, że ważniejsza od całkowitej zawartości
cholesterolu jest procentowa zawartość frakcji HDL (zwanego "dobrym").
Pożądaną wartością jest ponad 25% przy której ewentualne początki miażdżycy
cofają się. Ja przez długi czas miałem ok.15%, czego skutki w zeszłym roku
okulista stwierdził podczas badania dna oka. Po diecie wartość %LDL wzrosła
do 27%, a cholesterol całkowity spadł do 2/3.
Za wzrost poziomu cholesterolu odpowiada tłuszcz nasycony (głównie
zwierzęcy). Jego połączenie z szybkoprzyswajalnymi węglowodanami jest
"przepisem" na wysoką zawartość frakcji LDL (tzw. "zły") i w/w miażdżycę.
Dalej nie kontynuuję, bo na tej grupie po prostu nie wypada...

Pozdrawiam, em.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-18 09:31:02

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: PatryCCCja <k...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

Mrowka wrote:

> A gdzie w koncu jest ten cholesterol.Ja do grubasow nie naleze(165-58kg)a
> mam badanka cholesterolu do kitu.Sama juz nie wiem co mam jesc.Magda.

tak jak pisal em cholesterol znajduje sie glownie we wszystkim co
odzwierzece - w nabiale oczywiscie tez.
oczywiscie chodzi to o tzw. zly cholesterol.
ale tutaj gra role rowniez stres (slyszalam wlasnie o eksperymencie
podobnym jak opisywal em) - jesli jestesmy pod wplywem stresu to poziom
cholesterolu rosnie chocbysmy go i malo jedli. innym wogole nie rosnie mimo
ze sie opychaja spora iloscia rzeczy ktore go zawieraja. generalnie wydaje
mi sie wiec ze oprocz modyfikacji diety trzeba by tez zmienic tryb zycia
troszeczke - wiem ze latwo sie madrzyc ;)

a co do awokado jeszcze - jest tluste ze ho ho! zaiwera tyle tluszczu co
kotlet mielony (30%?). tyle ze jest to w wiekszosci tluszcz nienasycony i
na organizm dzia dobroczynnie - wlasnie reguluje stosunek zlego do dobrego
cholesterolu. wiec nie patrzec tylko w kategoriach tluste-nie tluste i nie
odmawiac sobie tych pysznosci :)

pozdr.
pat
--
Puszatkowo http://www.puszatkowo.prv.pl
PuszKKKa http://puszkkka.spinacz.pl
SPINACZ http://www.spinacz.pl/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-18 09:34:11

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "Castle" <j...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "PatryCCCja" <k...@s...pl> napisał w
wiadomości news:3B7E35D6.BBD05CCE@spinacz.pl...
> Mrowka wrote:
>
> > A gdzie w koncu jest ten cholesterol.Ja do grubasow nie
naleze(165-58kg)a
> > mam badanka cholesterolu do kitu.Sama juz nie wiem co
mam jesc.Magda.
Mrowa,
tluszcze nienasycone wplywaja na zniejszenie ilosci zlego
cholesterolu
dietetycy czesto zalecaja spozycie min 1 lyzki oliwy
dziennnie, co dla naz - pozeraczy sosow vinegrette nie jest
wielkim trudem :)
Slyszalam kiedys o dobroczynnym dzialaniu chrzanu w diecie,
co dodatkowo ma te zalete, ze cudnie wplywa na cere i
rozjasnia umysl - tak sobie mysle ze taki swierzo starty to
az CZUC jak przewietrza mozg hehhh :))

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-20 19:48:21

Temat: Re: cholesterol raz jeszcze
Od: "em" <e...@p...promail.pl> szukaj wiadomości tego autora

> tluszcze nienasycone wplywaja na zniejszenie ilosci zlego
> cholesterolu

Tylko uwaga:
trzeba odroznic tluszcze jednonienasycone i wielonienasycone.
Wielonienasycone, poniewaz latwo sie utleniaja - moga byc dla organizmu
niebezpieczne tworzac wolne rodniki - substancje rakotworcze.

> dietetycy czesto zalecaja spozycie min 1 lyzki oliwy
> dziennnie, co dla naz - pozeraczy sosow vinegrette nie jest
> wielkim trudem :)

Na Krecie dzienne spozycie oliwy wynosi 150 ml !!!! Dlugowiecznosc i
zywotnosc "Kretenow" jest nie do podwazenia.
Oliwa to "samo zdrowie" ze względu na wysoka zawartosc tluszczy
jednonienasyconych. Na drugim miejscu...... nasz poczciwy olej rzepakowy!!!

Pzdr, em.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-08-21 07:27:54

Temat: RE: cholesterol raz jeszcze
Od: i...@r...com.pl (Klient - rzeczoznawcyap - info) szukaj wiadomości tego autora

From: em

>
> > tluszcze nienasycone wplywaja na zniejszenie ilosci zlego
> > cholesterolu
>
> Tylko uwaga:
> trzeba odroznic tluszcze jednonienasycone i wielonienasycone.
> Wielonienasycone, poniewaz latwo sie utleniaja - moga byc
> dla organizmu
> niebezpieczne tworzac wolne rodniki - substancje rakotworcze.

A nie odwrotnie aby ?

--
Maya
"When God made man, she was only testing"

--
Archiwum grupy: http://niusy.onet.pl/pl.rec.kuchnia