czesc
w czym pomaga zielona i czerwona herbata i czy w ogole na cos pomaga. ile
razy pije sie ja w ciagu dnia.

drugie pytanie wiaze sie z zaspokajaniem glodu :). od prawie roku chodze na
aerobik (3x w tygodniu) i dość czesto jezdze na rowerze. nie stosuje zadnej
diety, waga nie spadla w dol ale cialo ogolnie sie poprawilo. od pewnego
czasu zauwazylam jednak ze zaczynam jesc wiecej i czescciej czuje glod (juz
po okolo 3h). Chcialabym troszke przystopowac. w zwiazku z tym moje pytanie
brzmi czy macie jakies sposoby na to zeby mniej jesc i nie czuc glodu (pije
2 l napojów - woda+herbaty dziennie)?
pozdrawiam
Małgoś