co ja robie?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 10
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-11-29 19:54:43
Temat: co ja robie?Od: "Szanna" <n...@h...com> szukaj wiadomości tego autora
Witam!
Odzywam sie na grupie pierwszy raz, jednak czytam Was od jakiegos
czasu.
Sledze dyskusje dietetyczne z duzym zainteresowaniem.
Jednakze wynikiem tego jest w mojej glowie "dieta zbiorcza".
Od 4 tyg. popelniam cos takiego:
- serek wiejski
- np.3 kielbaski biale + pomidorek
- podjadam boczus, orzechy ,sliwki kalifornijskie
- ser bialy, wedlinka + pomidorek ew. pol papryczki
zamiast sreka bialego maze byc tunczyk w oleju, jajka w majonezie
ew. goloneczki kawalek.
Chodze najedzona i napita ( woda) .
Stracilam 5kg.
A teraz powiedzcie do czego to jest najbardziej podobne. Wiem, ze to
"mieszaniec"
wiec chce stosowac rasowa- pomozcie prosze , naprowadzcie mnie na dobra
droge:)
Szanna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2003-11-30 10:05:06
Temat: Re: co ja robie?Od: b...@p...fm (tomek) szukaj wiadomości tego autora
Szanna wrote:
> Witam!
> Odzywam sie na grupie pierwszy raz, jednak czytam Was od jakiegos
> czasu.
> Sledze dyskusje dietetyczne z duzym zainteresowaniem.
> Jednakze wynikiem tego jest w mojej glowie "dieta zbiorcza".
> Od 4 tyg. popelniam cos takiego:
> - serek wiejski
> - np.3 kielbaski biale + pomidorek
> - podjadam boczus, orzechy ,sliwki kalifornijskie
> - ser bialy, wedlinka + pomidorek ew. pol papryczki
> zamiast sreka bialego maze byc tunczyk w oleju, jajka w majonezie
> ew. goloneczki kawalek.
> Chodze najedzona i napita ( woda) .
> Stracilam 5kg.
> A teraz powiedzcie do czego to jest najbardziej podobne. Wiem, ze to
> "mieszaniec"
> wiec chce stosowac rasowa- pomozcie prosze , naprowadzcie mnie na dobra
> droge:)
> Szanna
cze skrobne ci wiecej na maila
jestes blisko dietty optymalnej
mało tłuszczu trochę
pozdrawiam
tomek
--
Wiadomość wysłana z Portalu Młodzieży Optymalnej
http://mlodziez.optymalni.one.pl
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2003-11-30 10:38:40
Temat: Re: co ja robie?Od: Hafsa <h...@a...w.sygnaturce> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik Szanna napisał:
> Chodze najedzona i napita ( woda) .
> Stracilam 5kg.
> A teraz powiedzcie do czego to jest najbardziej podobne. Wiem, ze to
> "mieszaniec"
> wiec chce stosowac rasowa- pomozcie prosze , naprowadzcie mnie na dobra
> droge:)
>
Twoja dieta jak najbardziej przypomina mi Atkinsa. Zobacz sobie wiecej
na mojej stronce www.hafsa.republika.pl w dziale diety.
Pozdrawiam i zycze powodzenia Hafsa
--
mój adres:
h...@p...onet.pl
strona domowa:
www.hafsa.republika.pl
"Ludzie zbyt łatwo wygrywają bitwę o utratę zbędnych kilogramów,
tylko po to, żeby potem przegrać wojnę o utrzymanie wagi." Robert Atkins
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2003-11-30 11:01:24
Temat: Re: co ja robie?Od: "Szanna" <n...@h...com> szukaj wiadomości tego autora
> Twoja dieta jak najbardziej przypomina mi Atkinsa. Zobacz sobie wiecej
> na mojej stronce www.hafsa.republika.pl w dziale diety.
> Pozdrawiam i zycze powodzenia Hafsa
Dzieki!
Tak myslalam, ze to wyszedl mi "optymalny Atkins"- jak dotychczas
skuteczny. Moj maz walczy Atkinsem i bez problemu wchodzi
w ketoze- ja natomiast kilka razy badalam sie i nigdy nawet +/- nie mialam.
Zawsze zero. Nie wiem czy dobrze czy zle, ale tak jest.
Nie musze zasadniczo wiecej tracic na wadze BMI 20,1 ale chce to utrzymac.
A poza tym bardzo odpowiada mi takie zywienie.
Jedyne co mnie martwi, to brak OWOCOW:(
Jak moge temu zaradzic?
Pozdrawiam
Glodna owocow Szanna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2003-11-30 11:33:23
Temat: Re: co ja robie?Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Szanna" <n...@h...com> napisał w wiadomości
news:3fc9ceab$1@news.home.net.pl...
> Jedyne co mnie martwi, to brak OWOCOW:(
> Jak moge temu zaradzic?
Jeść owoce :)
Nie za dużo i nie naraz. Pół grejfruta, jakieś kiwi, awokado. W lato możesz
jeść agrest, porzeczki, poziomki, malinki, truskawki ze śmietaną. Unikaj
tylko jabłek i gruszek, ale od czasu do czasu dobra gruszka (jedna) też może
być. Węglowodany można jeść w różnej postaci, także w postaci owoców. Trzeba
tylko pamiętać, żeby rozkładać to jedzenie w czasie. Chodzi o to, żeby nie
było skoków cukru we krwi, bo wydzieli się więcej insuliny, część z tych
cukrów zostanie spalona, będziesz głodna.
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2003-11-30 11:40:02
Temat: Re: co ja robie?Od: "Szanna" <n...@h...com> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Leszek Serdyński" <l...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bqckhv$nr7$1@absinth.dialog.net.pl...
>
> Użytkownik "Szanna" <n...@h...com> napisał w wiadomości
> news:3fc9ceab$1@news.home.net.pl...
> > Jedyne co mnie martwi, to brak OWOCOW:(
> > Jak moge temu zaradzic?
>
> Jeść owoce :)
> Nie za dużo i nie naraz. Pół grejfruta, jakieś kiwi, awokado. W lato
możesz
> jeść agrest, porzeczki, poziomki, malinki, truskawki ze śmietaną. Unikaj
> tylko jabłek i gruszek, ale od czasu do czasu dobra gruszka (jedna) też
może
> być.
A winogrona? Chodza za mna strasznie ( juz sa bardzo blisko:))
Szanna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2003-11-30 12:54:01
Temat: Re: co ja robie?Od: Marcin Wojtynski <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
"Szanna" <n...@h...com> writes:
> > Twoja dieta jak najbardziej przypomina mi Atkinsa. Zobacz sobie wiecej
> > na mojej stronce www.hafsa.republika.pl w dziale diety.
> > Pozdrawiam i zycze powodzenia Hafsa
>
> Dzieki!
> Tak myslalam, ze to wyszedl mi "optymalny Atkins"- jak dotychczas
> skuteczny. Moj maz walczy Atkinsem i bez problemu wchodzi
> w ketoze- ja natomiast kilka razy badalam sie i nigdy nawet +/- nie mialam.
> Zawsze zero. Nie wiem czy dobrze czy zle, ale tak jest.
> Nie musze zasadniczo wiecej tracic na wadze BMI 20,1 ale chce to utrzymac.
> A poza tym bardzo odpowiada mi takie zywienie.
> Jedyne co mnie martwi, to brak OWOCOW:(
> Jak moge temu zaradzic?
>
Jak masz BMI 20,1 to nie kombinuj , jedz normalnie owoce ile chcesz
i czasem wyjdź się poruszać. Jak się będziesz ruszać trochę częściej
niż czasem to będziesz mogła jeść co tylko będziesz chciała a waga
będzie zawsze prawidłowa.
Lepiej na tym wyjdziesz niż na ścisłym przestrzeganiu jakiejkolwiek diety.
Pozdrawiam
Marcin
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2003-11-30 12:57:06
Temat: Re: co ja robie?Od: Leszek Serdyński <l...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Szanna" <n...@h...com> napisał w wiadomości
news:3fc9d7ba$3@news.home.net.pl...
>
>
> A winogrona? Chodza za mna strasznie ( juz sa bardzo blisko:))
Winogrona mają ok. 18 gram węglowodanów w 100 gramach. Ostrożnie więc z
nimi. Możesz np. zjeść 100 gram, ale po winogronku np. przez godzinkę.
Pozdrawiam
Leszek
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2003-11-30 15:07:00
Temat: Re: co ja robie?Od: "gapa" <grazynka9@USUŃo2.pl> szukaj wiadomości tego autora
> Winogrona mają ok. 18 gram węglowodanów w 100 gramach. Ostrożnie więc z
> nimi. Możesz np. zjeść 100 gram, ale po winogronku np. przez godzinkę.
>
> Pozdrawiam
> Leszek
:)))))))) sadysta ;)
grazyna
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2003-11-30 19:39:15
Temat: Re: co ja robie?Od: "Kredka" <k...@w...WYTNIJTO.pl> szukaj wiadomości tego autora
E, no co Wy. Moim zdaniem to tasiemiec :)
K.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |