czy dieta 1300kcal to głodówka?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 55

1. Data: 2007-05-02 10:35:56

Temat: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "Ola Miriam" <f...@g...SKASUJ-TO.pl> szukaj wiadomości tego autora

Mam do schudnięcia dużo kilogramów. Nie potrafię stosować żadnych diet.
Postanowiłam jeść wszystko co lubię byle się zmieścić średnio w granicach
1300kcal. Słodycze w tym stanowią margines, choć też się znajdują, bo bez
nich nie mogę się obejść. Będzie mnie satysfakcjonowało jak tygodniowo będę
tracić 0.5 kg. Potrwa to w takim układzie kilkanaście miesięcy. Zastanawiam
się jednak, czy to ograniczenie kaloryczne nie będzie miało konsekwencji
zdrowotnych? Czy to czasem nie jest głodzenie organizmu?, bo tego bym nie
chciała.

f.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-05-02 17:09:31

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ola Miriam" <f...@g...SKASUJ-TO.pl> napisał w wiadomości
news:f19pic$7pe$1@inews.gazeta.pl...
> Mam do schudnięcia dużo kilogramów. Nie potrafię stosować żadnych diet.
> Postanowiłam jeść wszystko co lubię byle się zmieścić średnio w granicach
> 1300kcal. Słodycze w tym stanowią margines, choć też się znajdują, bo bez
> nich nie mogę się obejść. Będzie mnie satysfakcjonowało jak tygodniowo
> będę
> tracić 0.5 kg. Potrwa to w takim układzie kilkanaście miesięcy.
> Zastanawiam
> się jednak, czy to ograniczenie kaloryczne nie będzie miało konsekwencji
> zdrowotnych? Czy to czasem nie jest głodzenie organizmu?, bo tego bym nie
> chciała.
>
Sama sobie odpowiedziałaś na pytanie, że 1300 kcal jest głodzeniem
organizmu. Stanowczo odradzam.
Na diecie optymalnej zjadasz ok. 2000 kcal i chudniesz, tak samo na diecie
Atkinsa.
Pozdrawiam Jurek M.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-05-02 20:25:31

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "ciupa" <d...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Jurek" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:f1agk2$93j$1@atlantis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "Ola Miriam" <f...@g...SKASUJ-TO.pl> napisał w wiadomości
> news:f19pic$7pe$1@inews.gazeta.pl...
>> Mam do schudnięcia dużo kilogramów. Nie potrafię stosować żadnych diet.
>> Postanowiłam jeść wszystko co lubię byle się zmieścić średnio w
>> granicach
>> 1300kcal. Słodycze w tym stanowią margines, choć też się znajdują, bo bez
>> nich nie mogę się obejść. Będzie mnie satysfakcjonowało jak tygodniowo
>> będę
>> tracić 0.5 kg. Potrwa to w takim układzie kilkanaście miesięcy.
>> Zastanawiam
>> się jednak, czy to ograniczenie kaloryczne nie będzie miało konsekwencji
>> zdrowotnych? Czy to czasem nie jest głodzenie organizmu?, bo tego bym nie
>> chciała.
>>
> Sama sobie odpowiedziałaś na pytanie, że 1300 kcal jest głodzeniem
> organizmu. Stanowczo odradzam.
> Na diecie optymalnej zjadasz ok. 2000 kcal i chudniesz, tak samo na diecie
> Atkinsa.
> Pozdrawiam Jurek M.
>
\Nie słuchaj go..... Radze Ci dobrze.....

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2007-05-02 21:07:23

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "Ola Miriam" <f...@W...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

> \Nie słuchaj go..... Radze Ci dobrze.....
>
Póki co, czytam co się da. Poczytałam o tym Atkinsie. U mnie to niestety nie
przejdzie, nie lubie tłustych rzeczy. Uwielbiam owoce i warzywa. Zresztą,
lubie prawie wszystko i jem wszystko po trochu.
f.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2007-05-02 22:09:39

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "Jurek" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ola Miriam" <f...@W...gazeta.pl> napisał w wiadomości
news:f1auib$h9v$1@inews.gazeta.pl...
>
>> \Nie słuchaj go..... Radze Ci dobrze.....
>>
Słuchać trzeba zawsze tę osobę, która ma coś do powiedzenia...:)))
>
> Póki co, czytam co się da. Poczytałam o tym Atkinsie. U mnie to niestety
> nie
> przejdzie, nie lubie tłustych rzeczy. Uwielbiam owoce i warzywa. Zresztą,
> lubie prawie wszystko i jem wszystko po trochu.
> f.
>
Wcale nie trzeba jeść tłusto bez przekonania. Podpowiem Ci świetną dietę,
ale musisz sobie ją sama napisać. Przeczytaj książkę "Życie bez pieczywa"
dra Wolfganga Lutza i zastosuj właśnie tę dietę. Możesz jeść wszystko co
lubisz, tylko nie wolno przekraczać 12 jednostek chlebowych jedząc
węglowodany. A jedna jednostka chlebowa, to 6 g węglowodanów. Tabele
wartości węglowodanów i tabele wartości jednostek chlebowych są w tej
książce. A białka i tłuszcze jesz ile chcesz, do syta.
Pozdrawiam Jurek M.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2007-05-03 08:05:49

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: januszek <j...@p...irc.pl> szukaj wiadomości tego autora

Jurek napisał(a):

> Sama sobie odpowiedziałaś na pytanie, że 1300 kcal jest głodzeniem
> organizmu. Stanowczo odradzam.

Nie prawda. To zalezy ile w tym czasie wydatkuje.

> Na diecie optymalnej zjadasz ok. 2000 kcal i chudniesz, tak samo na diecie
> Atkinsa.

To też nieprawda bo pierwszy etap diety Atkinsa to kontrolowana ketoza
(czyli coś jak dieta Cambridge), drugi etap to określenie granicznej dla
utraty wagi ilości węglowodanów - i na tych etapach się chudnie. Dieta
Optymalna to parareligijne pranie mózgu oparte o ewangelię Jana
Kwaśniewskiego. Tylko Wyznawcy, nazywający siebie Optymalnymi
dostrzegają jakieś dobre strony tego typu odzywiania. Radzę obchodzić z
daleka.

j.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2007-05-03 08:07:50

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: januszek <j...@p...irc.pl> szukaj wiadomości tego autora

Ola Miriam napisał(a):

> Póki co, czytam co się da. Poczytałam o tym Atkinsie. U mnie to niestety nie
> przejdzie, nie lubie tłustych rzeczy. Uwielbiam owoce i warzywa. Zresztą,
> lubie prawie wszystko i jem wszystko po trochu.

Zasada jest prosta: chcesz chudnac to mniej kalorycznie jedz. Ogranicz
także weglowodany - do minimum.

j.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2007-05-03 08:17:55

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "Jurek dAq" <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

"januszek" <j...@p...irc.pl> a écrit dans le message de news:
s...@l...eu.org...

> Kwaśniewskiego. Tylko Wyznawcy, nazywający siebie Optymalnymi
> dostrzegają jakieś dobre strony tego typu odzywiania. Radzę obchodzić z
> daleka.

ale tylko twoja intelo-dieta doprowadza mozg do takiego "dna" ze chamstwo
wylewa sie na ekran

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2007-05-03 09:47:23

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora

> Użytkownik "Jurek" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:f1agk2$93j$1@atlantis.news.tpi.pl...

>>Sama sobie odpowiedziałaś na pytanie, że 1300 kcal jest głodzeniem
>>organizmu. Stanowczo odradzam.
>>Na diecie optymalnej zjadasz ok. 2000 kcal i chudniesz,

Ta, niezaleznie od tego, czy twoja aktywnosc fizyczna ogranicza sie do
wciskania przyciskow pilota tv, czy tez pracujesz w "Biedronce",
przenoszac po 10 ton towaru dziennie... LOL

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2007-05-03 20:34:01

Temat: Re: czy dieta 1300kcal to głodówka?
Od: "Ola Miriam" <f...@W...gazeta.pl> szukaj wiadomości tego autora

Muszę sobie zaserwować jakąś rozsądną dietę przy siedzącym trybie życia.
Teraz jest ciepło to moge pojeździć trochę na rowerze. Nie lubię ćwiczyć.
Męczy mi się przy tym głównie psychika. Mam do zrzucenia 15 kg - no nie
mało. Czytam troche w necie o odchudzaniu. Ogrniczyłam do minimum )ale
jednak jem): słodycze, chleb, ryż biały, ziemniaki, makaron, soki sklepowe.
Jedzenie uliczne całkowicie odrzucilam. Niestety lubię smażone mięsa,
gotowane niebardzo. Wzliczzam ze moje zapotrzebowanie kalorzczne wznosi
1800kcal. Dlatego odcielam 500 i zostalo 1300kcal. Chcialabym chudnac choc 2
kg miesiecznie.
f.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry