czy to jest MM?

następny post »

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.tpinte
rnet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "Louve" <l...@l...iap.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: czy to jest MM?
Date: Fri, 2 May 2003 11:18:26 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 30
Message-ID: <b8td1k$1o8$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: pc79.gdynia.sdi.tpnet.pl
X-Trace: nemesis.news.tpi.pl 1051866997 1800 213.77.131.79 (2 May 2003 09:16:37 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Fri, 2 May 2003 09:16:37 +0000 (UTC)
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1106
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1106
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:17451
Ukryj nagłówki

tak sie dietuje od 11 dni, i zastanawiam sie czy ta moja dieta jest podobna
do MM? tak pytam z ciekawosci ;)
jadlospis wyglada mniej wiecej tak:

8:30 100g platkow owsianych gorskich + mleko 0.5%
11:00 3xWasa z sezamem, 80g drobiowej wedliny, salata, ogorek, pomidor,
rzodkiweka
13:00 jablko (ok 300g)
15:00 tunczyk w oleju (puszka) albo duszona piers z kurczaka z jakimis
warzywami typu kapusta, fasolka szparagowa
18:00 twarozek wiejski (200g) albo 150g drobiowej wedliny+bialko jajka albo
piers z kurczaka

wychodzi mi dziennie ok 1200kcal z czego ok 40% stanowia weglowodany
(ok110g) i ok 30% to bialko (80-90g), tluszczu nie licze (uzywam tylko oliwy
z oliwek )

po 11 dniach jest mnie 1.5kg mniej :)
Louve

--

__________________
Gosia Jereczek
www.luv.prv.pl
GaduGadu 3298275