Witam,
Mam pytanie dotyczace zakresu godzin w jakich czlowiek spi. Pracuje w domu,
mam nienormowany czas pracy. Lubie pracowac w nocy i zawyczaj klade sie
spac o 3 rano, a wstaje ok 10, a nawet 11. Czyli standardowo 7-8h snu. Ale
czasami ogrania mnie sennosc i zastanawiam sie czy pozna pora snu ma jakies
znaczenie. Moze lepiej klasc sie o polnocy i wstawac o 7? Czekam na porady.

Pozdr.
Darek