Chcialam sie zapytac o serie cwiczen prowadzonych przez trenerke Tamilee
Webb, konkretniej to zaczelam cwiczyc korzystajac z jej cwiczen "ja chce
miec taki brzuch" oraz " ja chce miec takie posladki" przeraza mnie
szczegolnie ta pierwsza seria, poniewaz ciezko ja przezyc dla kogos
poczatkujacego, dla mnie jest ona bez watpienia ciezsza niz 8 minut ABS.
Zatem moje pytanie:
Czy ktos z Panstwa korzystal regularnie z owych cwiczen?
Jakie efekty?
Czy mozna sie przystosowac do tego wysilku oraz czy nie mieliscie problemow
z kregoslupem badz szyja przy nich?
POzdrawiam
lilalo81