Przez 6 tygodni udało mi się zrzucić 14 kg i nagle waga się zatrzymała. Tak
jest już od 2 tygodni pomimo, że przestrzegam diety - liczę kalorie i staram
się nie zjeść więcej niż 1000 - 1100kcal., unikam alkoholu, słodyczy,
pieczywa.
Codziennie o 6 rano pływam minimum 2,5 km, a jak mam czas to i 3 km,czasami
chodzę na siłownię i ćwiczę po 50 min na steperze, poza tym duzo spaceruję z
dzieckiem.
Jesli tak dalej będzie, to stracę motywację.Co robić? Mam więcej pływać czy
jeszcze mniej jeść?

minka-P