kurcze miesni
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2002-12-02 10:24:23
Temat: kurcze miesniOd: "ANIA" <l...@k...com.pl> szukaj wiadomości tego autora
coz mozecie mi poradzic?
na skorcze miesni w udach,
bole przy kucaniu, siadania a przy wchodzeniu schodzeniu ze schodow to
dopiero bol:(
moze brak jakis witamin w organizmie, a moze za malo ruchu?
Kiedys trenowalam wyczynowo sprint krotki, a teraz siedzenie w pracy 8h,
i jak jest ladna pogoda to troche w ruchu na rowerku
pozdrawiam
ania
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2002-12-02 16:56:20
Temat: Re: kurcze miesniOd: "Obcy" <s...@m...icpnet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "ANIA" <l...@k...com.pl> napisał w wiadomości
news:3987-1038824646@213.17.164.114...
> na skorcze miesni w udach,
> bole przy kucaniu, siadania a przy wchodzeniu schodzeniu ze schodow to
> dopiero bol:(
> moze brak jakis witamin w organizmie, a moze za malo ruchu?
>
> Kiedys trenowalam wyczynowo sprint krotki, a teraz siedzenie w pracy 8h,
> i jak jest ladna pogoda to troche w ruchu na rowerku
"Mięsnie się nudzą" ;-)
Mam kumpla sportowca ktory po miesiącu zerwania z wszelkimi treningami
musial pójść do kardiologa z powodu ogromnego bólu serca. Okazało sie, że to
z braku ćwiczeń. Lekarz po badanich i wywiadzie zalecił przebięgnięcie
wieczorkiem 5 km, a gdyby potem wróciły objawy to ma kumpel przyjść do
kardiologa ponownie. Juz nigdy więcej go serce nie zabolało :) Ze sportem
nie tak łatwo zerwać.
Zacznij biegać na dlugie dystanse. Szybki trucht na 5-10 km jest swietnym
rozpoczeciem lub zakonczeniem dnia.
Albo zacznij chodzic na siłownie i rób serie przysiadów ze sztangą dwa razy
w tygodniu.
--
pozdrawiam
Obcy
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2002-12-03 08:39:25
Temat: Re: kurcze miesniOd: "ANIA" <l...@k...com.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Obcy" <s...@m...icpnet.pl> napisał w wiadomości
news:asg39e$i1u$1@topaz.icpnet.pl...
> "Mięsnie się nudzą" ;-)
> Mam kumpla sportowca ktory po miesiącu zerwania z wszelkimi treningami
> musial pójść do kardiologa z powodu ogromnego bólu serca. Okazało sie, że
to
> z braku ćwiczeń. Lekarz po badanich i wywiadzie zalecił przebięgnięcie
> wieczorkiem 5 km, a gdyby potem wróciły objawy to ma kumpel przyjść do
> kardiologa ponownie. Juz nigdy więcej go serce nie zabolało :) Ze sportem
> nie tak łatwo zerwać.
> Zacznij biegać na dlugie dystanse. Szybki trucht na 5-10 km jest swietnym
> rozpoczeciem lub zakonczeniem dnia.
> Albo zacznij chodzic na siłownie i rób serie przysiadów ze sztangą dwa
razy
> w tygodniu.
trenowalam bardzo dawno temu (9lat temu) i nigdy nie mialam problemow,
jedyny problem jaki mialam to ze musialam robic rozgrzewke przed wejsciem do
wody, bez rozgrzewki chwytaly mnie skurcze lydek albo stop:((
btw. nie raz mam napady ze musze sobie pobiegac:) zakladam dresik i adidasy
i biegne i biegne:) pozostalosc chyba po treningach, takze sobie nieraz
biegam
silownia chyba nie dla mnie:(( moj maz ma maly atlasik w domciu a pozatym
nie ma czasu:((
rano sie wstaje i idzie do pracy potem sie wraca, je sie obiadokolacje,
oglada sie wiadomosci i potem sie idzie spac bo sie jest zmeczonym i tak w
kolko:((
teraz zycie nie jest takie wspaniale jak kiedys, kiedy sie szlo do pracy na
6 wracalo o 15 i potem rodzinny obiad i czas wolny, czas na rodzine i
rozrywke
pozdrawiam
ania
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2002-12-03 11:20:06
Temat: Re: kurcze miesniOd: "melon" <m...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
> moze brak jakis witamin w organizmie, a moze za malo ruchu?
Moze brak magnezu?
Pamietaj, ze jak zaczniesz zazywac, to efekt nie bedzie natychmiastowy -
najwczesniej po kilku dniach.
--
Melon - grandmaster of sweat, pain and suffering himself.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |