relax - don't worry be happy :/

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 1

1. Data: 2001-07-06 17:41:16

Temat: relax - don't worry be happy :/
Od: "Mr Baalberith" <r...@p...wp.pl> szukaj wiadomości tego autora

yo!

mam taki problemik:

otoz jestem spiety

co to znaczy....hmm..... spiety to znaczy poddenerwowany, niezrelaksowany,
bycie ciagle w stanie zagrozenia ( nie pytajcie sie why, bo sam tego do
konca nie wiem)
to mnie bardzo denerwuje, przeszkadza czasem w kontaktach z ludzmi, etc.

kiedys czytalem o medytacji i urzadzilem sobie sesje medytacyjna....tzn.
polozylem sie, pomyslalem jak sie rozluzniam, odliczalem sobie od 100 do 0 i
przechodzilem...hmmm...w stan alpha czy jakos tak...wiem, ze bylo fajnie...a
jak wstalem to przez kolejne pol dnia byl luzik, spox......po prostu
cool........lepiej sie patrzylo na swiat i tak dalej

problem w tym, ze dawno juz tego nie robilem i stresik znowu sie u mnie
zagoscil na dobre
teraz mi jest znacznie trudniej dojsc do stanu medytacji i zazwyczaj leze i
zasypiam, zamiast uzyskac efekt koncowy, czyli looz

i tu rodzi sie pytanko:

jakie sa sposoby szybkiego wyloozowania, nie tylko metoda medytacji ( to
tez)
hehe....juz widze odpowiedzi....strzel se bucha.... idz na pifko
ale ja wole uzyskac loozik, nie tracac trzezwego myslenia i juz ;)

zdroofka
mr baalberith

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

1. Data: 2001-07-06 18:44:58

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: Samotnik <s...@s...eu.org> szukaj wiadomości tego autora

"Mr Baalberith" <r...@p...wp.pl> writes:

> jakie sa sposoby szybkiego wyloozowania, nie tylko metoda medytacji ( to
> tez)
> hehe....juz widze odpowiedzi....strzel se bucha.... idz na pifko
> ale ja wole uzyskac loozik, nie tracac trzezwego myslenia i juz ;)

idz na pifko! :)))

Naprawdę można się napić piwa nie tracąc trzeźwego myślenia.
--
Samotnik Michał Jęczalik Sr
fan Gremlinka

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-06 19:40:48

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: "psychoLamer" <i...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Mr Baalberith"
> yo!

yo! (cokolwiek to znaczy;)

> mam taki problemik:
>
> otoz jestem spiety

otóz ja też jestem spięty. serio. przeważnie jestem spiety i tez dużo myślałem
co zrobiś żeby się 'rozpiąć'
i po wielu próbach amatorskich i nieamatorskich dochodzę do wniosku że najlepiej
byłoby
uwaga:

w y e l i m i n o w a ć
(to trudne nie tylko w pisowni)
źródła stresu, przynajmniej te którymi obciążamy się niepotrzebnie.

I tu niestety nie mogę Ci pomóc, a piszę dlatego żeby dołączyć do Twojego
pytania:

Jak zdemaskować,
rozpracować
i zniszczyć
źródła niezdrowych i zbytecznych stresów?

pozdrowienia
psychoLamer,

ps. póki co mamy piękny weekend
pLamer

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-06 19:48:32

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: "Aversa" <a...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Mr Baalberith" <r...@p...wp.pl> napisał
> mam taki problemik:
>
> otoz jestem spiety
>
> co to znaczy....hmm..... spiety to znaczy poddenerwowany, niezrelaksowany,

Ja lubię sobie od czasu do czasu posłuchać płytek z "muzyką" relaksacyjną,
tzn: szum fal, śpiew ptaków, szmer strumyka, dźwięki lasu...itd.
Może to i trochę śmieszne, ale mi pomaga: kładę się na taki godzinny seansik
i już od razu mi lepiej! ;-)
Pozdrawiam,
A.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-06 20:43:52

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: "renton" <r...@b...pl> szukaj wiadomości tego autora

Pal ziolo Jemiolo ! :)))

A.r

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-07 08:13:20

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: "Majka" <m...@i...com.au> szukaj wiadomości tego autora

> problem w tym, ze dawno juz tego nie robilem i stresik znowu sie u mnie
> zagoscil na dobre
> teraz mi jest znacznie trudniej dojsc do stanu medytacji i zazwyczaj leze
i
> zasypiam, zamiast uzyskac efekt koncowy, czyli looz

Medytuj na siedząco. Wyniki w medytacji, jak we wszystkim, przynosi
praktyka. Traktuj medytacje jako codzienną rutynę, zamiast powracać do nich
wtedy, gdy jest już bardzo źle.
Co do stresu, nie walcz z nim i nie złość się na niego. Zaakceptuj go i
medytuj nad źródłem jego pochodzenia. Gdy utożsamisz je sobie, będziesz
wiedział, jak je zlikwidować. To może zabrać wiele czasu (ale nie musi).
Bądź cierpliwy.

> jakie sa sposoby szybkiego wyloozowania, nie tylko metoda medytacji ( to
> tez)
> hehe....juz widze odpowiedzi....strzel se bucha.... idz na pifko
> ale ja wole uzyskac loozik, nie tracac trzezwego myslenia i juz ;)

Szybkie sposoby - to metody farmaceutyczne. Pomagają na parę godzin, ale
niczego nie polepszą, o ile nie pogorszą. Zatem praca umysłem, a nie
"cudowne" środki są Ci potrzebne.
Wyobraź sobie, że za każdy stan i funkcję odpowiada w Twoim umyśle jakiś
program komputerowy. To co chcesz osiągnąć - to zmienić rezultat jego
działania. Zatem zamień stary program nowym programem, który będzie robił
to, co chcesz. Zastosuj wizualizację. Wyobraź sobie ten program w postaci
linii kodu, wywal kilka linii, zapisz nowe i puść go ponownie. Teraz
produkuje oczekiwane rezultaty.
Najlepiej poczytaj sobie coś o medytacjach i wizualizacji. Będzie łatwiej
stosować.
Majka
----------------------------------------------------
------
Bogaci bogacą się, biedni biednieją,
a średnia klasa szarpie się z finansami!
www.bogatyojciec.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-07 19:44:56

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: "Gwidon S. Naskrent" <n...@s...pl> szukaj wiadomości tego autora

On 6 Jul 2001, Samotnik wrote:

> Naprawdę można się napić piwa nie tracąc trzeźwego myślenia.

Oczywiście, zgodnie z ustawą o wychowaniu w pobożności, mówisz o piwie
bezalkoholowym :)

--
GSN

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

1. Data: 2001-07-10 15:27:53

Temat: Re: relax - don't worry be happy :/
Od: "Alchemik" <m...@m...com.pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Mr Baalberith" <r...@p...wp.pl> napisał w wiadomości
news:9i4t6q$mnf$1@news.tpi.pl...
> yo!
>
>
> mam taki problemik:
>
a czy są ludzie bez problemów ?

> jakie sa sposoby szybkiego wyloozowania, nie tylko metoda medytacji

ja to robię tak:wyobrażam sobie swoją śmierć i zadaję sobie pytanie czy
wtedy ten problem będzie miał jakieś znaczenie.
po drugie:zamykam oczy i lecę do gwiazd,tam jest cicho i pięknie.
patrzę na coś co jest mi drogie i pytam się czy ten problem jest warty
stresu
i najważniejsze.....czy rozwiązanie tego problemiku jest w mojej strefie
wpływu,jeżeli nie to nie ma problemu.

alchemik pozdrawia