witam dzisiaj na treningu koszykowki skrecilem ( mam taka nadzieje ze tylko
skrecilem bo w czwartke mam mecz) poraz kurw... n-ty ( za przeproszeniem)
kostke
mam takie pytania
jak wzmocnic sama kostke zeby nie dochodzilo tak czestu do jej 'skrecania'
jak wzmocnic sciegno achillesa jak wzmocnic caly staw skokowy zeby w duzym
stopniu wyeliminowac ta dolegliwosc
za pomoc dziekuje