wreszcie zaczołem..

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 9

1. Data: 2004-07-05 22:03:48

Temat: wreszcie zaczołem..
Od: "bluntman23" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

witam wszystkich serdecznie gdyz pisze tu pierwszy raz

mam 21 lat i nadwage jakies 20 kilo (186 cm wzrostu i 105kg
-waga poczatkowa)
od trzech tygodni odchudzam sie i mysle ze idzie mi calkiem niezle
rano sniadanko 2 kanapki, obiad maly kolacja najpozniej o 19 tez
skromna dodatkowo codziennie bieganie i cwiczenia w domu
w ciagu trzech tygodni 7 cm mniej w pasie :))
i male pytanko biegam zawsze okolo godz 20 (czyli po kolacji)
czy to i pozniej zero jedzenia czy to dobrze??
moze biegac przed kolacja??
jak radzicie

pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-07-05 23:01:08

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: "Adamo 2." <a...@c...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "bluntman23" <s...@w...pl> napisał w wiadomości
news:cccj85$prn$1@korweta.task.gda.pl...
> witam wszystkich serdecznie gdyz pisze tu pierwszy raz

Witaj!

> mam 21 lat i nadwage jakies 20 kilo (186 cm wzrostu i 105kg
> -waga poczatkowa)
> od trzech tygodni odchudzam sie i mysle ze idzie mi calkiem niezle
> rano sniadanko 2 kanapki, obiad maly kolacja najpozniej o 19 tez
> skromna dodatkowo codziennie bieganie i cwiczenia w domu
> w ciagu trzech tygodni 7 cm mniej w pasie :))

Proponuję przeczytać bloga dziewczyny, która pozbyła się 20 kg od początku
roku dzięki Metodzie Montignac (MM).
http://www.dieta-montignaca.blog.pl

po prawej stronie masz wagę z każdego tygodnia diety.

Poza tym ciekawe zasady, które mogą Ci pomóc bez względu na dietę
http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51219,2155741.htm
l

Pozdrawiam,
Adam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-07-05 23:19:20

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: "lucid [Tomek]" <t...@s...eu.org> szukaj wiadomości tego autora

> czy to i pozniej zero jedzenia czy to dobrze??
> moze biegac przed kolacja??
> jak radzicie
>

radze http://bieganie.pl i znajdz forum (chyba forum.bieganie.pl) ale nie
jestem pewny - potem 'szukaj' i poszukaj :) tam naprawde sa ..... ludzie
ktorzy znaja sie na tym jak ruszac nogami by bylo dobrze :)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-07-05 23:30:36

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: "bluntman23" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Adamo 2." <a...@c...com> napisał w wiadomości
news:cccmjg$t1a$1@opal.futuro.pl...
> Użytkownik "bluntman23" <s...@w...pl> napisał w wiadomości
> news:cccj85$prn$1@korweta.task.gda.pl...
> > witam wszystkich serdecznie gdyz pisze tu pierwszy raz
>
> Witaj!
>
> > mam 21 lat i nadwage jakies 20 kilo (186 cm wzrostu i 105kg
> > -waga poczatkowa)
> > od trzech tygodni odchudzam sie i mysle ze idzie mi calkiem niezle
> > rano sniadanko 2 kanapki, obiad maly kolacja najpozniej o 19 tez
> > skromna dodatkowo codziennie bieganie i cwiczenia w domu
> > w ciagu trzech tygodni 7 cm mniej w pasie :))
>
> Proponuję przeczytać bloga dziewczyny, która pozbyła się 20 kg od początku
> roku dzięki Metodzie Montignac (MM).
> http://www.dieta-montignaca.blog.pl
>
> po prawej stronie masz wagę z każdego tygodnia diety.
>
> Poza tym ciekawe zasady, które mogą Ci pomóc bez względu na dietę
> http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51219,2155741.htm
l

dzieki ciekawy blog nie chce stosowac zadnej diety po prostu
duzo ruchu ktorego mi przez ostatnie kilka (6-7) brakowalo
no i oczywiscie zadnych slodyczy, chipsow i innego rodzaju
przekasek i mysle ze bedzie dobrze a co do jadlospisu
to taki sam jak dotychczas tylko troche zmieniony
ja nazywam to sposob austryjacki - siostra mieszka we wiedniu
i dosc duzo czasu tam spedzam, posilki wygladaja tam zupelnie inaczej
jak zamawiasz sznycla (u nas dostalbys malego schabowego duuuzo
ziemniakow i malo surowki) tak dostajesz duzego sznycla i duzo surowek
tylko wogole w austryjaskiej kuchni malo jest jak ja to nazywam
zapychaczy typu ziemniaki, kluski itp - i jak narazie czuje sie swietnie
oby tak dalej :))

pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-07-06 08:09:43

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: Marcin Wojtynski <f...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

"bluntman23" <s...@w...pl> writes:

> witam wszystkich serdecznie gdyz pisze tu pierwszy raz
>
> mam 21 lat i nadwage jakies 20 kilo (186 cm wzrostu i 105kg
> -waga poczatkowa)
> od trzech tygodni odchudzam sie i mysle ze idzie mi calkiem niezle
> rano sniadanko 2 kanapki, obiad maly kolacja najpozniej o 19 tez
> skromna dodatkowo codziennie bieganie i cwiczenia w domu
> w ciagu trzech tygodni 7 cm mniej w pasie :))
> i male pytanko biegam zawsze okolo godz 20 (czyli po kolacji)
> czy to i pozniej zero jedzenia czy to dobrze??
> moze biegac przed kolacja??
> jak radzicie

Jeśli po tej kolacji biegasz i nie łapie cie kolka to w zasadzie OK.
Zaleca sie biegać min 1.5h po posiłku a najlepiej ze 3h.

Marcin

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-07-07 10:03:58

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: "Musta" <musta[usun]fa8@poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> ja nazywam to sposob austryjacki - siostra mieszka we wiedniu
> i dosc duzo czasu tam spedzam, posilki wygladaja tam zupelnie inaczej
> jak zamawiasz sznycla (u nas dostalbys malego schabowego duuuzo
> ziemniakow i malo surowki) tak dostajesz duzego sznycla i duzo surowek
> tylko wogole w austryjaskiej kuchni malo jest jak ja to nazywam
> zapychaczy typu ziemniaki, kluski itp - i jak narazie czuje sie swietnie
> oby tak dalej :))

no to stresciles ide diety MM :-)

lepiej sie z nia zapoznaj bo daje rewelacyjne rezultaty a jest jak widze
bardzo podobna do twoich intuicji.

musta (-16kg juz 2 lata)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-07-07 10:16:10

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: Dunia <d...@n...o2.pl> szukaj wiadomości tego autora

bluntman23 wrote:

> tylko wogole w austryjaskiej kuchni malo jest jak ja to nazywam
> zapychaczy typu ziemniaki, kluski itp

No zROTFLowalam zupelnie :) W austriackiej kuchni jest malo kluchow i
ziemniakow ? No LOL :)))

Naprawde, nie oceniaj _tradycyjnej_ kuchni austriackiej na podstawie
posilkow w Wienerwaldzie ;)

Dunia (mspanowo i rozbawiona do granic mozliwosci)
--
Why does Sea World have a seafood restaurant? I'm halfway through my
fishburger and I realize, Oh my God. I could be eating a slow learner.
Lynda Montgomery

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2004-07-07 11:01:34

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: "bluntman23" <s...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Uzytkownik "Dunia" <d...@n...o2.pl> napisal w wiadomosci
news:ccgif8$9$1@news.onet.pl...
> bluntman23 wrote:
>
> > tylko wogole w austryjaskiej kuchni malo jest jak ja to nazywam
> > zapychaczy typu ziemniaki, kluski itp
>
> No zROTFLowalam zupelnie :) W austriackiej kuchni jest malo kluchow i
> ziemniakow ? No LOL :)))

to chyba bylismy w innej Austrii :))

pozdrawiam

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2004-07-07 11:18:05

Temat: Re: wreszcie zaczołem..
Od: Dunia <d...@n...o2.pl> szukaj wiadomości tego autora

bluntman23 wrote:

> to chyba bylismy w innej Austrii :))

Zgadzam sie. Wieden nie jest reprezentatywny dla calej Austrii. Wiecej
tam emigrantow niz Austriakow, o deficycie tradycyjnie gotujacych
gospodyn domowych juz nie wspomne.

Pojedz sobie gdzies na wies do srodkowej Austrii np, przejrzyj menu w
jakiejs wiejskiej restauracji, a potem pogadamy ;)

Dunia
--
Why does Sea World have a seafood restaurant? I'm halfway through my
fishburger and I realize, Oh my God. I could be eating a slow learner.
Lynda Montgomery