Witam was miło i serdecznie dieta przebiega bardzo dobrze czuje sie też miło na
wagę mam zamiar stanąć w przyszły piatek tj 16-01-04 na paskach Keto-Diastix
wykazało że jestem w stanie ketozy kolor brązowy ,
stosuje się do zaleceń tj białko 2 g/kg tł 1,5 g/kg i węgle tak żeby nie
przkroczyć 20 g. Moje pytanie jest takie czy są to dobre proporcje bo mój brat
tez zaczoł się odchudzac ale stosuję się do zaleceń Sombatego i je więcej
tłuszcy niz białka i mi wciska że jeżeli ja będę sie trzymał takich proporcji
to mi to nic nie da . Ale ja przeciez jestem na diecie nisko ww ęglowodanowej a
on wydaje mi się na tłuszczowej.

Proszę o pilną odpowiedz w tej materii bo nie wiem co o tym mysleć .


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl