Witam,

Poczytalam ostatnio troche postow i zauwazylam, ze jest kilka osob, ktore po
nieudanym stosowaniu MM (brak efektu chudniecia), zamierzaja sprobowac DO.
I w zwiazku z powyzszym moja prosba/pytanie (naleze do tej grupy osob):

Czy ktos ze stosujacych DO moglby skomponowac jadlospis na 2-3 dni
zawierajacy odpowiednie proporcje BTW (nie mam pewnosci - ale to chyba
1:2:0,8, czy tak?), ktory jednak nie zawiera w czystej postaci takich potraw
jak tluste mieso, smietana itp (uwaga ta wynika z faktu, ze przeczytalam
chyba ze 2 posty wlasnie mowiace o tym ze takie potrawy sa nie do
przelkniecia - ja tez tak mam). Wydaje mi sie ze ryby, chude mieso, jajka,
troche warzyw (a kiszone?), jakis nabial wystarcza do skomponowania diety DO
dla takich wlasnie osob?
Co o tym mysla "wyjadacze DO" ?

I jeszcze - jak sie maja np. ryby w oleju/w pomidorach w puszce do DO.
A jak sos do miesa? Z czego moze sie skladac, czy te z torebek sa ok?
Czy nielaczenie potraw jest analogiczne do MM?
Moze jakies wskazowki dla przyszlych poczatkujacych?

Pozdr
Kafka (nadal mniej wiecej na MM bez efektow i usilnie myslaca o DO).