Witam serdecznie wszystkich grupowiczów.
Czytam grupę już od jakiegoś czasu i widzę, że wiele osób ma problem z
nieustającym głodem. Otóż u mnie ten problem był ogromny. Próbowałam już
wszystkiego: nie jadłam chleba, potem tylko same tłuste potrawy, żeby jak
najdłużej zapychały brzuszek, ale w maksymalnie 10 minut po każdym posiłku
znowu czułam łaknienie, mimo tego, że czułam się pełna. Myślałam, że jak
jeszcze coś zjem to pęknę.
No i znalazłam ten przepis w jakiejś claudii, nie wiem czy go znacie,
zamieszczam poniżej. Dodam, że tylko pierwsza zupa w mojej diecie wyglądała
jak w przepisie. Po niej faktycznie nie miałam ochoty spoglądać na jedzenie
i na słodycze w ogóle ;) Teraz jem jarzynówki (tak tak, nawet na śniadanie:
świetnie rozgrzewają z rańca) o różnym składzie (głównym składnikiem
niezmiennie pozostaje kapusta).
Nie rezygnuję z normalnych obiadów i nie odmawiam sobie słodyczy
(zwłaszcza w trakcie nauki). Po prostu ich potrzebuje, ale czasem przez cały
tydzień nie muszę ich jeść. Pierwsze 2 kilo zrzuciłam bardzo szybko. Teraz
chudnę powoli, ale chudnę. Jem mnóstwo warzyw i owoców i piję soki owocowe.
Dodam, że intensywnie trenuję (w ogóle lubię sport) i mimo racjonalnego
odżywiania nie mogłam schudnąć ani kilograma, wręcz przeciwnie, nawet tyłam.
Dobra, kończę przynudzać. Przeczytajcie, powiedzcie co myślicie. Pozdrawiam
serdecznie.

Kati





----------------------------------------------------
---
Tak nazywa się modna ostatnio także w Polsce dieta, pozwalająca schudnąć 4-7
kg w ciągu tygodnia. Jej podstawą jest zupa, którą zaspokajasz głód, kiedy
tylko chcesz.

Do jej przyrządzenia potrzebujesz: 6 dużych cebul, 2 zielone papryki, 2
puszki pomidorów (lub jedną przecieru), gałązkę selera naciowego i główkę
kapusty. Pokrój składniki i ugotuj. Posól i popieprz wedle uznania. Dla
poprawienia smaku dodaj kostkę rosołową z kurczaka. Zupę możesz zmiksować,
jeść na gorąco lub na zimno w nieograniczonych ilościach. Oprócz niej jesz
mięso, nabiał, warzywa, owoce. Ale dla efektu końcowego powinnaś unikać
chleba i napojów gazowanych (nawet tych, które mają w nazwie light).

Przykładowy jadłospis
- Pierwszy dzień: zupa i owoce z wyjątkiem bananów.
- Drugi dzień: zupa i surowe lub gotowane warzywa.
- Trzeci dzień: zupa, owoce (oprócz bananów), surowe lub gotowane warzywa.
- Czwarty dzień: zupa, 3 banany, odtłuszczone mleko.
- Piąty dzień: zupa, 125-250 g gotowanego mięsa wołowego i 1-6 świeżych
pomidorów.
- Szósty dzień: zupa, mięso i surowe lub gotowane warzywa
- Siódmy dzień: zupa, ciemny ryż, warzywa oraz soki owocowe.