Witam. Mam pytanie.

Jestem tymczasowo na diecie ok. 1.000 kcal. I mam pewną wątpliwość odnośnie
kaloryczności kasz, ryżu, itp.
Na opakowaniu i w tabelach jest napisane na ogół około 350 kcal / 100 g.
Czyli 350 kcal - chodzi o kaszę/ryż ugotowane już czy takie suche, z paczki
wyjęte? Po przecież ugotowana paczka
kaszy jest o wiele cięższa...

--
Marcin M. Kucera
b...@p...pl