Jak wzmocnić kolana?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 100

21. Data: 2011-06-27 08:24:30

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: medea <x...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.

> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.

Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)

> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp tak,
> że ani platfusa nie miewał

Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
obcasie na dłuższe wyjścia.

Ewa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

22. Data: 2011-06-27 08:59:10

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: Lebowski <lebowski@*****.net> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2011-06-27 10:17, medea pisze:
> W dniu 2011-06-27 07:53, Lebowski pisze:
>>
>> Nie wytrzymasz jak mi nie napyskujesz?
>> Najpierw bylo dziwienie, a potem teza o ew. zaleznosci wiekowej.
>> Ale pochwalam twoja czujnosc i mam nadzieje, ze nie bedziesz ustawac w
>> swoich wysilkach intelektualnych, bo na pewno kiedys sie uda ;)
>
> Ok, przekonałeś mnie ostatecznie, że napisanie do ciebie nawet czegoś
> zupełnie neutralnego jest poważnym błędem.
> Tak więc zjeżdżaj ze swoimi mundrościami, palancie.
>
> Ewa

Palancie?
Nie spoufalasz sie zbytnio?
Imo moja odpowiedz nie upowazniala raczej az do takiej reakcji
emocjonalnej, wiec pewnie niechcacy znowu trafilem w jakis kompleks lub
przeczulone miejsce.
Wez moze w koncu wydoroslej troszke ;)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

23. Data: 2011-06-27 15:35:50

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 27 Jun 2011 10:24:30 +0200, medea napisał(a):

> W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>
>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>
> Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
> podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
> pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)
>
>> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
>> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp tak,
>> że ani platfusa nie miewał
>
> Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
> bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
> buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
> stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
> złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
> obcasie na dłuższe wyjścia.
>

"Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne "

--
XL
Prawda o GMO:
http://supermozg.gazeta.pl/supermozg/1,91628,9569172
,GMO___lobbing__wiara_i_polityczna_wola.html#ixzz1Pr
YQPpgy

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

24. Data: 2011-06-27 17:39:02

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: "p 47" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
news:1ly0orshgzn9k.cwc74tvr207b$.dlg@40tude.net...
> Dnia Sun, 26 Jun 2011 20:23:29 +0200, p 47 napisał(a):
>
>> Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
>> news:s2rg0ydxi764$.nxqotyf2ujbu$.dlg@40tude.net...
>>> Dnia Sun, 26 Jun 2011 14:44:56 +0200, medea napisał(a):
>>>
>>>> Od jakiegoś czasu pobolewa mnie kolano, zwykle w trakcie wykonywania
>>>> ćwiczeń fizycznych, uprawiania sportu (typu gra w badmintona) lub
>>>> tańca.
>>>> Obawiam się, że to może być początek problemów z kolanem, na jakie
>>>> skarżą się sportowcy lub ludzie w podeszłym wieku - jakiś niedobór
>>>> chrząstki stawowej, czy czegoś w tym rodzaju.
>>>> Co robić, żeby ewentualnie przystopować te zmiany, a najlepiej
>>>> odwrócić?
>>>> Wiem, że są specjalne preparaty, wolałabym bardziej naturalnymi
>>>> metodami, ale biorę pod uwagę i zażywanie suplementów.
>>>>
>>>
>>> 2 razy dziennie zażywaj glukozaminę (firmy Olimp najlepsza), ale kolano
>>> warto też przebadać.
>>>
>>> PS. Zażywam.
>>> PS. Może to wina tych płaskich butów? - serio, one nie są najlepsze dla
>>> stawów.
>>>
>>
>> Bo natura i ewolucja wykształcając nasz kościec z góry przewidziała
>> szpilki..
>> ;-)
>
> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>
> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.

Co się stało, ze rzekomo, cyt. :"..dziś noga działa inaczej." i to do tego
przy chodzeniu?

;-)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

25. Data: 2011-06-27 17:40:24

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: "p 47" <k...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
news:3c983f4ofrvu$.6zyadd0rapqf$.dlg@40tude.net...
> Dnia Mon, 27 Jun 2011 10:24:30 +0200, medea napisał(a):
>
>> W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
>>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>>
>>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>>
>> Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
>> podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
>> pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)
>>
>>> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
>>> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp
>>> tak,
>>> że ani platfusa nie miewał
>>
>> Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
>> bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
>> buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
>> stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
>> złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
>> obcasie na dłuższe wyjścia.
>>
>
> "Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne "
>

Bo ponieważ? (tylko nie wypisuj głupstw, a przynajmniej bez
jakiegokolwiek dowodu, ze teraz noga przy chodzeniu działa inaczej, niż
kiedyś)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

26. Data: 2011-06-27 18:55:38

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: medea <x...@p...fm> szukaj wiadomości tego autora

W dniu 2011-06-27 17:35, Ikselka pisze:
> Dnia Mon, 27 Jun 2011 10:24:30 +0200, medea napisał(a):
>
>> W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
>>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>> Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
>> podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
>> pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)
>>
>>> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
>>> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp tak,
>>> że ani platfusa nie miewał
>> Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
>> bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
>> buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
>> stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
>> złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
>> obcasie na dłuższe wyjścia.
>>
> "Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne"
>

Po pierwsze - z czego wynika ta rzekoma konieczność? A po drugie - po co
to piszesz drugi raz?

Ewa

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

27. Data: 2011-06-27 20:55:08

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 27 Jun 2011 19:39:02 +0200, p 47 napisał(a):

> Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:1ly0orshgzn9k.cwc74tvr207b$.dlg@40tude.net...
>> Dnia Sun, 26 Jun 2011 20:23:29 +0200, p 47 napisał(a):
>>
>>> Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
>>> news:s2rg0ydxi764$.nxqotyf2ujbu$.dlg@40tude.net...
>>>> Dnia Sun, 26 Jun 2011 14:44:56 +0200, medea napisał(a):
>>>>
>>>>> Od jakiegoś czasu pobolewa mnie kolano, zwykle w trakcie wykonywania
>>>>> ćwiczeń fizycznych, uprawiania sportu (typu gra w badmintona) lub
>>>>> tańca.
>>>>> Obawiam się, że to może być początek problemów z kolanem, na jakie
>>>>> skarżą się sportowcy lub ludzie w podeszłym wieku - jakiś niedobór
>>>>> chrząstki stawowej, czy czegoś w tym rodzaju.
>>>>> Co robić, żeby ewentualnie przystopować te zmiany, a najlepiej
>>>>> odwrócić?
>>>>> Wiem, że są specjalne preparaty, wolałabym bardziej naturalnymi
>>>>> metodami, ale biorę pod uwagę i zażywanie suplementów.
>>>>>
>>>>
>>>> 2 razy dziennie zażywaj glukozaminę (firmy Olimp najlepsza), ale kolano
>>>> warto też przebadać.
>>>>
>>>> PS. Zażywam.
>>>> PS. Może to wina tych płaskich butów? - serio, one nie są najlepsze dla
>>>> stawów.
>>>>
>>>
>>> Bo natura i ewolucja wykształcając nasz kościec z góry przewidziała
>>> szpilki..
>>> ;-)
>>
>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>>
>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>
>
> Co się stało, ze rzekomo, cyt. :"..dziś noga działa inaczej." i to do tego
> przy chodzeniu?
>
> ;-)

Inaczej tzn MNIEJ w ogóle oraz w mniejszym zakresie ruchów.
--
XL
Prawda o GMO:
http://supermozg.gazeta.pl/supermozg/1,91628,9569172
,GMO___lobbing__wiara_i_polityczna_wola.html#ixzz1Pr
YQPpgy

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

28. Data: 2011-06-27 20:56:28

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 27 Jun 2011 19:40:24 +0200, p 47 napisał(a):

> Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:3c983f4ofrvu$.6zyadd0rapqf$.dlg@40tude.net...
>> Dnia Mon, 27 Jun 2011 10:24:30 +0200, medea napisał(a):
>>
>>> W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
>>>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>>>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>>>
>>>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>>>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>>>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>>>
>>> Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
>>> podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
>>> pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)
>>>
>>>> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
>>>> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp
>>>> tak,
>>>> że ani platfusa nie miewał
>>>
>>> Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
>>> bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
>>> buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
>>> stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
>>> złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
>>> obcasie na dłuższe wyjścia.
>>>
>>
>> "Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne "
>>
>
> Bo ponieważ? (tylko nie wypisuj głupstw, a przynajmniej bez
> jakiegokolwiek dowodu, ze teraz noga przy chodzeniu działa inaczej, niż
> kiedyś)

Ze działa inaczej, to już wytłumaczyłam chwilę temu.
A co do głupstw - przyjmij, że nie wszystko, czego nie możesz pojąć, jest
głupstwem.
--
XL
Prawda o GMO:
http://supermozg.gazeta.pl/supermozg/1,91628,9569172
,GMO___lobbing__wiara_i_polityczna_wola.html#ixzz1Pr
YQPpgy

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

29. Data: 2011-06-27 21:04:01

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 27 Jun 2011 20:55:38 +0200, medea napisał(a):

> W dniu 2011-06-27 17:35, Ikselka pisze:
>> Dnia Mon, 27 Jun 2011 10:24:30 +0200, medea napisał(a):
>>
>>> W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
>>>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>>>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>>>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>>>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>>>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>>> Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
>>> podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
>>> pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)
>>>
>>>> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
>>>> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp tak,
>>>> że ani platfusa nie miewał
>>> Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
>>> bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
>>> buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
>>> stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
>>> złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
>>> obcasie na dłuższe wyjścia.
>>>
>> "Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne"
>>
>
> Po pierwsze - z czego wynika ta rzekoma konieczność?

Dużo by tłumaczyć - a nuż zażądasz dowodów :->
Popatrz sobie na tzw obuwie zdrowotne. Myślisz, że to tylko jakaś moda, czy
może raczej istnieją racjonalne powody dyktujące lekkie podwyższenie?
http://search.babylon.com/?babsrc=HP_ss&s=img&q=%22o
buwie+zdrowotne%22&start=0

> A po drugie - po co
> to piszesz drugi raz?
>

"Natomiast pewnym jest, że buty na wysokim obcasie powodują problemy z
haluksami i z żyłami przez stały ucisk."

Po to.

--
XL
Prawda o GMO:
http://supermozg.gazeta.pl/supermozg/1,91628,9569172
,GMO___lobbing__wiara_i_polityczna_wola.html#ixzz1Pr
YQPpgy

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

30. Data: 2011-06-27 21:04:19

Temat: Re: Jak wzmocnić kolana?
Od: Ikselka <i...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Dnia Mon, 27 Jun 2011 19:40:24 +0200, p 47 napisał(a):

> Użytkownik "Ikselka" <i...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:3c983f4ofrvu$.6zyadd0rapqf$.dlg@40tude.net...
>> Dnia Mon, 27 Jun 2011 10:24:30 +0200, medea napisał(a):
>>
>>> W dniu 2011-06-27 00:52, Ikselka pisze:
>>>> Nigdzie nie zalecałam szpilek jako właściwego ortopedycznie obuwia.
>>>> Podkreślałam zawsze, że w tym aspekcie właściwy jest niewielki obcas.
>>>
>>>> Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne w celu
>>>> utzrymania waściwego napiecia mięśni podczas chodzenia i poprawy statyki
>>>> nogi. Ponieważ dziś noga działa inaczej.
>>>
>>> Mało jest butów na zupełnie płaskim obcasie, większość ma choćby lekkie
>>> podwyższenie (nawet sportowe buty tak mają skonstruowaną podeszwę, że
>>> pięta jest nieco w górze), tak że nie trzeba się aż tak o to martwić. ;)
>>>
>>>> KIEDYŚ, daaaaaaaaaaaaawno temu, kiedy człowiek przemieszczał się jedynie
>>>> nożnie, natura zmuszała go, aby tym samym ćwiczył mięśnie nóg i stóp
>>>> tak,
>>>> że ani platfusa nie miewał
>>>
>>> Akurat płaskostopia nie mam ani trochę, mimo że chodzę głównie w butach
>>> bez obcasów, więc nie wiem, czy to ma związek. Natomiast pewnym jest, że
>>> buty na wysokim obcasie powodują problemy z haluksami i z żyłami przez
>>> stały ucisk. Pewnie, że od czasu do czasu można włożyć wyższy obcas bez
>>> złych konsekwencji, ale nie wyobrażam sobie codziennego chodzenia na
>>> obcasie na dłuższe wyjścia.
>>>
>>
>> "Co zaś do LEKKIEGO podwyższenia pięty - jest ono DZIŚ konieczne "
>>
>
> Bo ponieważ? (tylko nie wypisuj głupstw, a przynajmniej bez
> jakiegokolwiek dowodu, ze teraz noga przy chodzeniu działa inaczej, niż
> kiedyś)

http://search.babylon.com/?babsrc=HP_ss&s=img&q=%22o
buwie+zdrowotne%22&start=0
--
XL
Prawda o GMO:
http://supermozg.gazeta.pl/supermozg/1,91628,9569172
,GMO___lobbing__wiara_i_polityczna_wola.html#ixzz1Pr
YQPpgy