Jak zrzucić 10 kg?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 21
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
11. Data: 2005-06-24 06:24:26
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
Admin w wiadomości news:d9f88p$9cd$1@nemesis.news.tpi.pl pisze:
> A ja tam wolę wziąć chipsy, colę siąść przed TV obejrzeć jakiś dobry
> film, zjeść pizzę. Jak bedę się zastanawiał jak zrzucić kolejne
> kilogramy, to mogę przegapić przyjemności z życia, a co to za życie bez
> przyjemności. Jestem po to, żeby inni mnie podziwiali ? Nie sądzę.
Te, admin, naucz sie moze opowiadac zgodnie z netykieta, czyli _pod_
cytatem.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
12. Data: 2005-06-24 06:37:49
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: "BC" <b...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Ktoś z Was jest na diecie obecnie?
Z tego co piszesz wszystko się zgadza minus ten cięzki wysiłek. Bez tego ani
rusz?
BC
Użytkownik "WiRAHA" <w...@a...net> napisał w wiadomości
news:42babe57$0$2127$f69f905@mamut2.aster.pl...
> BC napisał(a):
>> Szukam jakichś naprawdę dobrych metod na zrzucenie zbędnych 10kg.
>> Prowadzę siedzący tryb życia - wiadomo, praca - nie jadam pieczywa,
>> staram się nie jeść po 18tej, ale jakby bez rezulatatu. Wysiłek
>> fizyczny - od razu mówię, że wszystko tylko nie pływanie, ani bieganie.
>> Jakieś pomysły, sugestie? Ktoś coś stosował? Korzystał z jakichś super
>> diet?
>
> nie ma super diet.
> spalaj wiecej niz zjadasz i bedziesz chudl. filozofii w tym nie ma
> polacz wysilek fizyczny aerobowy z silowym - zaznaczam - wysilek fizyczny
> a nie odstawianie panszczyzny
>
> polecam - spacery z obciazeniem (np plecak 10-15kg)
> trening silowy - typu drazek, sztanga, sztangielki
> aerobowy - typu rower, skakanka, bieganie, plywanie, chodzenie
>
> nie jedz prod z bialej maki i z cukrem
>
> pozd
> WiRAHA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
13. Data: 2005-06-24 07:04:47
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora
BC napisał(a):
> Ktoś z Was jest na diecie obecnie?
> Z tego co piszesz wszystko się zgadza minus ten cięzki wysiłek. Bez tego ani
> rusz?
na diecie to sa panienki
reszta stosuje jakis tam sposob odzywiania
wysilek musi byc, zeby poprawic efekty. nie oznacza to, ze musisz miec
za kazdym razem stan przedzawalowy - tylko, ze wejscie po schodach na 2
pietro to za malo.
musisz sobie dobrac rodzaj aktywnosci, ktory polubisz wykonywac. jesli
nie ma takiego, to wykonuj rozne na zmiane, zeby sie nie znudzic
jako wspomagacze - podkreslam - wspomagacze a nie wylaczny sposob -
mozesz kupic sobie wyciag z zielonej herbaty, guarane (ma wiecej kofeiny
niz kawa) - jest tez taki mocny srodek - nazywa sie Thermal Pro - oparty
na efedrynie. Dosyc kontrowersyjne, ale dziala - jesli nie masz
problemow z sercem, ukladem krazenia, astma, cukrzyca, nadcisnieniem,
depresja, prostata czy bolami glowy - to mozesz kupic (zamowic z netu -
np allegro) i sprobowac brac - na poczatku 1tbl dziennie. poczytaj o
niej w necie zainm sie zdecydujesz - kupic czy nie
pozd
WiRAHA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
14. Data: 2005-06-24 09:28:20
Temat: Re: Jak zrzucia 10 kg?Od: "Michal" <m...@v...pl> szukaj wiadomości tego autora
>> Niema znaczenia czy jesz po 18 To jest jedna z nieprawd dotyczaca
>> odchudzanai aby nie jesc wieczorem.Mozez nawet 5 minut przed
>> spaniem.Liczy sie bilans kaloryczny z calego dnia.Czyli mniej kalori i
>> wiecej ruchu.
>
> amen :)
> w ramke i na sciane
Niestety ale tak wielu mysli jak i wiele innych bzdur na temat odchudzania.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
15. Data: 2005-06-24 11:53:05
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: "Wojtek W." <webbo__B-E_Z@S-P_AMU__poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "BC" <b...@o...pl> napisał w wiadomości
news:d9ed5a$sd8$1@news.onet.pl...
> Szukam jakichś naprawdę dobrych metod na zrzucenie zbędnych 10kg.
> Prowadzę siedzący tryb życia - wiadomo, praca - nie jadam pieczywa,
> staram się nie jeść po 18tej, ale jakby bez rezulatatu. Wysiłek
> fizyczny - od razu mówię, że wszystko tylko nie pływanie, ani
> bieganie.
> Jakieś pomysły, sugestie? Ktoś coś stosował? Korzystał z jakichś
> super
> diet? Pozdrawiam
> BC
www.vitalia.pl. Stosuję od dwóch tygodni i polecam.
--
WWWojtas
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
16. Data: 2005-06-24 15:45:52
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik BC napisał:
> Szukam jakichś naprawdę dobrych metod na zrzucenie zbędnych 10kg.
> Prowadzę siedzący tryb życia - wiadomo, praca - nie jadam pieczywa, staram
> się nie jeść po 18tej, ale jakby bez rezulatatu. Wysiłek fizyczny - od razu
> mówię, że wszystko tylko nie pływanie, ani bieganie.
> Jakieś pomysły, sugestie? Ktoś coś stosował? Korzystał z jakichś super diet?
>
Dobrze, ze jeszcze nie napisales, zebys nic nie musial robic, ani
pieniedzy za duzo nie wydac, a zeby super dieta dzialala, a TY bedziesz
czytal gazete i czekal az 10 kg spadnie w 14 dni. Normalnie rotfl.
--
Pozdrawiam - Filip
http://vwgolf.pl/forum/files/s4200381.jpg
http://www.liextreme.com/models.html
POLECAM: http://klatwa.vision.pl/site/index.html <--- !!!
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
17. Data: 2005-06-26 05:03:23
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: "Jolmira" <J...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
>
>> Szukam jakichś naprawdę dobrych metod na zrzucenie zbędnych 10kg.
>> Prowadzę siedzący tryb życia - wiadomo, praca - nie jadam pieczywa,
>> staram się nie jeść po 18tej, ale jakby bez rezulatatu. Wysiłek
>> fizyczny - od razu mówię, że wszystko tylko nie pływanie, ani bieganie.
>> Jakieś pomysły, sugestie? Ktoś coś stosował? Korzystał z jakichś super
>> diet?
>>
> Dobrze, ze jeszcze nie napisales, zebys nic nie musial robic, ani
> pieniedzy za duzo nie wydac, a zeby super dieta dzialala, a TY bedziesz
> czytal gazete i czekal az 10 kg spadnie w 14 dni. Normalnie rotfl.
>
>
> --
> Pozdrawiam - Filip
Stosuję dietę Montignaca, wcześniej kopenhaską, tam właśnie nie powinno się
stosować gimnastyki, dzięki tej pierwszej to spadek wagi ok 1 kg na tydzień,
dzięki tej drugiej zeszczuplałam 5 w ciągu 2 tygodni. Jak widać wszystko
jest mozliwe. I to niekoniecznie trzeba za to płacić, jak przy Vitalii
Pozdrowienia i zachęcam np do udzialu w forum MM, do poczytania go
przynajmniej.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
18. Data: 2005-06-27 10:44:10
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik Jolmira napisał:
> Stosuję dietę Montignaca, wcześniej kopenhaską, tam właśnie nie powinno się
> stosować gimnastyki, dzięki tej pierwszej to spadek wagi ok 1 kg na tydzień,
> dzięki tej drugiej zeszczuplałam 5 w ciągu 2 tygodni. Jak widać wszystko
> jest mozliwe. I to niekoniecznie trzeba za to płacić, jak przy Vitalii
> Pozdrowienia i zachęcam np do udzialu w forum MM, do poczytania go
> przynajmniej.
>
A wiesz jaka jest roznica w spalaniu tluszczu, a spalaniu tkanki
miesniowej i tluszczu?
--
Pozdrawiam - Filip
http://vwgolf.pl/forum/files/s4200381.jpg
http://www.liextreme.com/models.html
POLECAM: http://klatwa.vision.pl/site/index.html <--- !!!
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
19. Data: 2005-06-27 10:47:27
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: Filip KK <k...@x...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik Jolmira napisał:
> stosować gimnastyki, dzięki tej pierwszej to spadek wagi ok 1 kg na tydzień,
> dzięki tej drugiej zeszczuplałam 5 w ciągu 2 tygodni.
I sadzisz, ze jest to zdrowe? 1, 2 kg tygodniowo zrzucac tylko i
wylacznie z samego tluszczu, to jest z pewnoscia zdrowsze, niz 5 kg
przez 2 tyg.
Wystarczy spojrzec na to z innej strony, jak organizm sam "buduje te
tkanke zapasowa" ile mu to czasu zajmuje, ludzie sie obzeraja przez
kilkanascie lat i chca schudnac w miesiac iles tam kilogramow. A pozniej
sie dziwia, ze sa efekty jojo itp.
--
Pozdrawiam - Filip
http://vwgolf.pl/forum/files/s4200381.jpg
http://www.liextreme.com/models.html
POLECAM: http://klatwa.vision.pl/site/index.html <--- !!!
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
20. Data: 2005-07-03 08:39:40
Temat: Re: Jak zrzucić 10 kg?Od: "ara" <ara@no_post_no_trolles_no spamers_no_glupotes.ara> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:d9g8v2$32f$1@inews.gazeta.pl...
> Te, admin, naucz sie moze opowiadac zgodnie z netykieta, czyli _pod_
> cytatem.
On dopiero chciałby adminem zostać, bo......... słyszał że dobrze zarabiają.
A.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |