Od niedawna poznaję internetowe możliwo?ci i to wspaniale, że można
"na żywo" pogadać z kimś, kto ma podobne problemy.Jestem trzydziesto- i
....letnią aktywną zawodowo i rodzinnie kobietą.Przeczytałam kiedyś
:"Jeść aby schudnąć"-założenia diety od razu mi się spodobały, ale nie
wszystkie aspekty codziennego jej stosowania do mnie dotarły.Obecnie
książkę pożyczyłam , więc pozwólcie, że od czasu do czasu o coś
zapytam Was jako ekspertów( widzę tu conajmniej kilku). A ponieważ jak
już coś stosować, to ze zrozumieniem, tak więc na pewno pytań będzie
sporo.
1.Zacznę od malutkich, pyszniutkich mandarynek- czy sa dozwolone,
jaki czas po posiłku tłuszczowym/ węglowodanowym można je jeść (dotyczy to
zresztą chyyyyba wszystkich świeżych owoców???).
2.Czy można połączyć w jednym posiłku (węglowodanowym???) spagetti lub makaron
ugotowany al dente z białym chudym serem i jogurtem naturalnym 0% tłuszczu, lub
z serkiem homo 0% tłuszczu???
3.Czy możecie podać przepis na sos pieczarkowy pasujący do makaronu?
Pozdrawiam wszystkich.


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl