hej!
z barku weekendowych zajec zrobilam w excelu taki arkusz, w ktorym mozna
zaplanowac jakie posilki (weglowodanowe czy tluszczowe) bedzie sie jadlo na
sniadanie, lunch i obiadokolacje w danych dniach tygodnia.
a jak sie przekroczy norme 7 dla tluszczowych i 14 dla weglowodanowych to w
podliczeniu sie pojawiaja czerwone cyferki - tak, zeby bylo widac.
moze to smieszne dla wytrawnych "montich" ale moze poczatkujacym (takim jak
ja, he he) sie przyda?
moge podeslac (a jesli uzancie go za przydatny, to moze GoGo zrobi na
stronie dzial download???)

zaczelam tez tlumaczyc index opracowany przez Mendoze na polski - sa
zainteresowani?
a moze ktos juz to zrobil?
niektore nie spotykane w Polsce produkty pomijalam, z niektorych - tam gdzie
bylo kilka rodzajo bralam srednia wartosc.
mysle tez nad arkusze liczacym IG calego posilku lub potrawy ale nie ma
pomyslu na skolerownie pewnych komorek, bo w excelu tez nie jestem demonem.
ale moze jakos to rozgryze, a moze ktos mi pomoze, jesli w ogole cos takiego
jest potrzebne (prosze o kontakt na priva to wyjasnie z czym sobie nie
radze.)

i kilka rzeczy mnie w tym indexie zaskakuje - na przyklad ciasto bananowe
bez cukru ma wiekszy IG niz to z cukrem.. pomylka czy co? wiecej takich bylo
chyba....


pozdrawiam weekendowo
*gosia*


--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/