Witajcie!
Od paru dni rozmyślam nad postawieniem tego pytania na grupie. Może zacznę od
mojego CV ;-))
Jestem białą ;-) kobietą, 47 lat, 158 cm, 88 kg (do niedawna – 90), 95 cm w
pasie i 118 w biodrach, z dużym i dłuuuugim doświadczeniem dietowym. Rok temu
nie chciałam już słyszeć o diecie i zrezygnowałam. Niestety, nadwaga niszczy mi
stawy. Przemogłam się i cztery tygodnie temu zaczęłam stosować MM. Schudłam 2
kg w dwa tygodnie i stanęło, stoi, dyszy i dmucha. Piję wystarczająco dużo
wody, ale muszę brać tabletki odwadniające, bo inaczej zatrzymuję wodę w
organizmie. Wiem, że gdybym zaczęła uprawiać sport, wskazówka wagi z pewnością
by drgnęła, ale na razie nie mogę ze względu na bóle kolan i stawów biodrowych
(pływać nie umiem). Z moich doświadczeń z własnym ciałem wynika, że po jakimś
czasie organizm przyzwyczaja się do pewnego pensum ruchu na tydzień i wtedy
przestaję chudnąć, nawet stosując nadal dietę. Jeden tylko raz w życiu, 7 lat
temu, schudłam 25 kg w 3 miesiące (niejako mimo woli, z powodu ogromnego
stresu). Jadłam wtedy mniej więcej pół kromki chleba z jednym plasterkiem
salami albo jednego banana na cały dzień i brałam 1 tabletkę witamin dziennie.
3-4 razy tygodniowo trenowałam w siłowni i chodziłam do sauny. Czułam się
fizycznie świetnie, miałam szybką przemianę materii, nie marzłam, nie byłam
zmęczona. Ten numer mi się chyba jednak drugi raz nie uda, bo nie mam tak
wielkiego stresu.

Nie wiem już, kogo mam zapytać o radę, tylko Wy mi zostaliście... ;-))

Co ja mam zrobić, żeby schudnąć?

polny konik


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl