W zeszyłym roku schudłem 30 kg w pięc miesięcy. Ważę 93 kg (moja dieta
polegała na tym, że mało jadłem i codziennie 1 godzinę jeździłem na rowerze
lub biegałem). Teraz waże cały czas tyle samo, ale chciałbym jeszcze schudnąc
parę kg w łagodniejszy sposób i bez dużych wysiłków utrzymać wagę. Mój wzrost
185 cm.
Proszę o poradę
Pozdrawiam

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl