> > > Mialam rozpisany trening.
> > a teraz Cie zaskocze, zle ze mialas rozpisany trening, co Ty na to ?
>
> Ja na to sie zapytam "dlaczego?"
>
Poniewaz rozpiska nic nie daje.... Zeby moc uzyskac jakies efekty, trzeba
dla organizmu urozmaicenia.... organizm sie przyzwyczaja do ciaglego
monotonnego takiego samego treningu. Cwicze kulturystyke od kilku lat i
rozwinalem niezle sylwetke dzieki wlasnie urozmaiceniom..... za kazdym razem
mam inny trening..... wszystko w glowie..... jak wchodze na silownie to juz
wiem co bede robil i mniej wiecej z jakim nasileniem..... i do kazdego
cwiczenia +1 albo 2 serie wiecej.... moje treningi sa bardzo ciezkie,
mieszcze sie w 55 minutach, pozniej pod goracy prysznic.... i po kazdym
treningu zgon pod prysznicem..... dopiero dochodze do siebie jak wychodze z
silowni... ciezka monotonna praca.....tak wyglada zycie kazdego kulturysty
zajmujacego sie na powaznie treningiem.......

Z powazaniem
Kafar