Odstresuj się, odcham...pograj...
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 215
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2007-11-05 21:34:57
Temat: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Gra komputerowa redukuje poziom stresu...[niby noc nowego...a jednak]
"Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis Medical
News Today.
Jak zapewniają naukowcy, gra pomaga w złagodzeniu fobii społecznej, poprzez
zmianę jej postrzegania, oraz w odbudowaniu poczucia pewności siebie. O
swoich badaniach naukowcy piszą na łamach najnowszego numeru "Journal of
Personality and Social Psychology".
- Wiedzieliśmy, że można zaprojektować taką grę, która pozwoli ludziom na
ćwiczenie nowych form postrzegania relacji społecznych. Zaskoczyło nas
jednak, jak wielki wpływ miały gry zaprojektowane w laboratorium na
stresujące sytuacje w realnym życiu - mówi psycholog, prof. Mark Baldwin z
McGill University. Psycholodzy zaprojektowali serię gier, które stawiają
przed graczem zadania będące odpowiednikiem codziennych relacji społecznych.
Zmuszają jednak do ćwiczenia się w koncentracji na pozytywnych stronach
różnych sytuacji i zdarzeń oraz na związanych z tym emocjach. Gracze uczą
się, żeby nie myśleć o swoich negatywnych uczuciach i obawach związanych z
krytyką ze strony innych ludzi.
Jak wyjaśniają naukowcy, gry te oparte są na założeniu, że nasz codzienny
stres związany jest z tym, jak postrzegamy otaczający nas świat i że emocje
wynikają z naszego nastawienia poznawczego.
Jedna z gier polega na kliknięciu tak szybko, jak to możliwe, na
uśmiechniętą twarz, która pojawia się na ekranie pośród wielu
niezadowolonych twarzy. Zdaniem naukowców, dzięki wielokrotnemu powtarzaniu,
uczymy się za sprawą tej gry skupiać swój umysł na pozytywnych aspektach
życia społecznego.
Badani grali codziennie rano przez tydzień. Kwestionariusze na temat stresu
i samooceny poświadczały poprawę ich stanu emocjonalnego. Ponadto, okazało
się, że zmniejszeniu o 17 procent uległ u nich poziom hormonu stresu,
kortyzolu.
- Można znaleźć wiele możliwych zastosowań tego typu gier. Począwszy od
pomocy ludziom w radzeniu sobie z lękiem społecznym w sytuacjach wystąpień
publicznych czy poznawania nowych ludzi, aż po pomaganie sportowcom w
koncentracji na zadaniu, które mają wykonać, a nie na obawach, że źle
wypadną - wyjaśnia Baldwin."
http://wiadomosci.onet.pl/1634406,16,gra_komputerowa
_redukuje_poziom_stresu,
item.html
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2007-11-05 21:58:38
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: "JaKasia" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Sky" <s...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fgo29q$hn7$1@news.onet.pl...
>
> Gra komputerowa redukuje poziom stresu...[niby noc nowego...a jednak]
>
> "Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
> zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis Medical
> News Today.
Jestem przekonana, że takie metody mogą być skuteczne.
Tylko gdzie zdobyć tę grę?!
-jk
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2007-11-05 22:06:52
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "JaKasia" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fgo3p7$d4s$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Użytkownik "Sky" <s...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:fgo29q$hn7$1@news.onet.pl...
> >
> > Gra komputerowa redukuje poziom stresu...[niby noc nowego...a jednak]
> >
> > "Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
> > zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis
Medical
> > News Today.
>
> Jestem przekonana, że takie metody mogą być skuteczne.
> Tylko gdzie zdobyć tę grę?!
>
Którą?
Karty do brydża, bierki czy szachy? ;)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2007-11-05 22:10:49
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: Ikselka <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
JaKasia pisze:
> Użytkownik "Sky" <s...@o...pl> napisał w wiadomości
> news:fgo29q$hn7$1@news.onet.pl...
>> Gra komputerowa redukuje poziom stresu...[niby noc nowego...a jednak]
>>
>> "Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
>> zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis Medical
>> News Today.
>
> Jestem przekonana, że takie metody mogą być skuteczne.
> Tylko gdzie zdobyć tę grę?!
Wystarczy iść na koncert raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu - i już.
To najlepsza... gra odstresowująca, w inne nie wierzę :-)
--
XL wiosenna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2007-11-05 22:15:58
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: Przemysław Ryk <p...@g...com> szukaj wiadomości tego autora
Ikselka napisał(a) w poście z dnia 2007-11-05 23:10:
> Wystarczy iść na koncert raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu - i już.
> To najlepsza... gra odstresowująca, w inne nie wierzę :-)
Hmm... A gra wstępna? :)
--
[ Przemysław "Maverick" Ryk ICQ: 17634926 GG: 2808132 ]
[ Nie budujmy przytułków dla nędzy umysłowej. (S.J. Lec) ]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
6. Data: 2007-11-05 22:19:00
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: Ikselka <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Przemysław Ryk pisze:
> Ikselka napisał(a) w poście z dnia 2007-11-05 23:10:
>> Wystarczy iść na koncert raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu - i już.
>> To najlepsza... gra odstresowująca, w inne nie wierzę :-)
>
> Hmm... A gra wstępna? :)
>
Ach, jakże mogłam o niej zapomnieć :-)
--
XL wiosenna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
7. Data: 2007-11-05 22:20:10
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: "JaKasia" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Ikselka" <i...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:fgo4j0$f68$2@atlantis.news.tpi.pl...
>>> "Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
>>> zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis
>>> Medical
>>> News Today.
>>
>> Jestem przekonana, że takie metody mogą być skuteczne.
>> Tylko gdzie zdobyć tę grę?!
>
> Wystarczy iść na koncert raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu - i już.
> To najlepsza... gra odstresowująca, w inne nie wierzę :-)
Może i wystarczy - ale tym, co bez stresu potrafią pójść
na taki koncert.
Znam takich, co nie wyjdą nawet do kolegi/koleżanki,
bo wszędzie doszukują się ludzkiej dezaprobaty. :]
-jk
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
8. Data: 2007-11-05 22:20:19
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: "JaKasia" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Sky" <s...@o...pl> napisał w wiadomości
news:fgo45k$na3$1@news.onet.pl...
>> > Gra komputerowa redukuje poziom stresu...[niby noc nowego...a jednak]
>> >
>> > "Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
>> > zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis
> Medical
>> > News Today.
>>
>> Jestem przekonana, że takie metody mogą być skuteczne.
>> Tylko gdzie zdobyć tę grę?!
>>
> Którą?
> Karty do brydża, bierki czy szachy? ;)
Tę, co się klika w uśmiechnięte buźki!
- jk
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
9. Data: 2007-11-05 22:21:33
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: Ikselka <i...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
JaKasia pisze:
> Użytkownik "Ikselka" <i...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
> news:fgo4j0$f68$2@atlantis.news.tpi.pl...
>
>>>> "Gra komputerowa, zaprojektowana przez kanadyjskich naukowców, pomaga w
>>>> zredukowaniu poziomu hormonu stresu, kortyzolu - informuje serwis
>>>> Medical
>>>> News Today.
>>> Jestem przekonana, że takie metody mogą być skuteczne.
>>> Tylko gdzie zdobyć tę grę?!
>> Wystarczy iść na koncert raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu - i już.
>> To najlepsza... gra odstresowująca, w inne nie wierzę :-)
>
> Może i wystarczy - ale tym, co bez stresu potrafią pójść
> na taki koncert.
> Znam takich, co nie wyjdą nawet do kolegi/koleżanki,
> bo wszędzie doszukują się ludzkiej dezaprobaty. :]
No fakt; a jakby tak w dodatku na tym koncercie spotkali rzeczonych
kolegę i koleżankę, toż to byłby dopiero stres!
:-D
--
XL wiosenna
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
10. Data: 2007-11-05 22:22:34
Temat: Re: Odstresuj się, odcham...pograj...Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Przemysław Ryk" <p...@g...com> napisał w wiadomości
news:fgo87o.4pg.1@maverick.pl...
> Ikselka napisał(a) w poście z dnia 2007-11-05 23:10:
> > Wystarczy iść na koncert raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu - i
już.
> > To najlepsza... gra odstresowująca, w inne nie wierzę :-)
>
> Hmm... A gra wstępna? :)
Przecież napisała: "w inne nie wierzę"
Widać dla niej gra wstepna
to też kwestia wiary ;)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |