Grandalf <g...@o...pl> napisał(a):
> Wiem, że ten temat jest wałkowany, ale ja w inny sposób nie przybiore, a
> potrzebuje co najmniej 10kg. Bardzo proszę o opinie które z tych
> http://www.swistak.pl/kategorie/299.html suplementów na mase jest
> najlepszy tak do 60zł. Nie chce innych rad na przytycie bo nic z tego
> nie wypali. Proszę o klarowną opinie i pozdrawiam

Za 60 zł nie zrobisz masy na samych odżywkach. No chyba, że kupisz za
to ruski methandrostenolon ;-) Ale to już nie jest suplement ;-)

1)Wpisz w google: dieta na mase - Poczytaj i zastosuj.
2)Potem wpisz w google: trening masowy - Również poczytaj i zastosuj.

Dopiero do tego kup kreatynę mono. Jej zażywanie bez treningu i diety
nie ma sensu i nic Ci nie da. Jak byś miał więcej $$$ mógłbyś jeszcze
dokupić ze 2 wiadra gainera (paszy :) do uzupełniania diety.

Na atletyczną sylwetkę trzeba ciężko pracować przez długi czas.
Nawet jak zakupisz odżywek za parę tysięcy i je zjesz, to jednak
mięśnie same i tak nie urosną. Jak teraz zaczniesz się mocno starać,
to te 10kg mięśni (na początku całkiem łatwo idzie) być może uda Ci
się zdobyć do wakacji 2006.

--

Wojciech "Mancer" Przybysz