> "Polacy nie gęsi ......" Mamy swoja stronę : http://www.bieganie.pl/
> Biegać kazdy może, ale ostrożnie. Ja, który nigdy przez całe swoje długie
> życie nie biegałem, zacząłem w kwietniu tego roku. Oj ciężko było, ciężko.
> Ale tak sie rozbrykałem, że 22 lipca przebiegłem 10 km. I ......, klops
> totalny. Uszkodziłem sobie ściegna Achillesa w obydwu giczołach i muszę
> pauzować. Trwa to już dwa miesiące. Jest lepiej, ale lekki ból jest nadal.
[CUT]
> kilkukilometrowe przebieżki. Dziń, dwa, ból i pauza. Ale pauzy sa coraz
> krótsze i to napawa otuchą. Na zakończenie musze przyznać, że dietka
> Montignaca w połączeniu z lekkim truchtem (ok.40 min) rozprawia sie z
> nadcisnieniem tętniczym, cholesterolem i nadwaga w sposób rewelacyjny!
> Polecam wszystkim, ale na miłość boską, z umiarem.

Uuuu.. wspolczuje..
Dzieki za namiary na bieganie.pl - ciekawa strona, chociaz zauwazylem cos
ciekawego..
http://www.coolrunning.com/engine/2/2_1/184.shtml
http://www.bieganie.pl/sprzet/butyjak/index.html
Identyczny artykul, tylko przetlumaczony na jezyk polski. A jako autor
wymieniony Polak. Podanie oryginalnego zrodla by nie zaszkodzilo, a cos
takiego podpada pewnie pod plagiat..

Mimo wszystko strone na pewno bede odwiedzac. I polecam ja wszystkim ktorzy
chca miec jakas forme.

pozdrawiam
Merlin


--
Tomasz 'Merlin' Kolinko
Zdobywac szczyty. Kazdy po jednym razie.