W artykule <am567c$id1$1@news.tpi.pl> Tomasz 'Merlin' Kolinko napisał(a):
> Witam,
> Jakis czas temu w sieci znalazlem program cwiczenia biegow (po angielsku).
> Autor przedstawia duzo porad i podaje rozklad cwiczen na poszczegolne dni.
> Trzymajac sie rozkladu mozna ze stanu "Jezu, pol kilometra to ja w zyciu nie
> przebiegne" dojsc do "Eee.. tylko 6km?", czego jestem zywym przykladem.
> Polecam wszystkim ktorzy chca spalic pare kalorii wiecej :)
> http://www.coolrunning.com/major/97/training/5k/glen
0.htm
> I prosze bez wykretow w stylu "biegi to nie dla mnie". To, co autor pisze
> wydawalo mi sie nierealne.. a potem odkrywalem, ze jakims cudem udaje mi sie
> robic wszystko co on kazal..

No właśnie, też polecam zamiast herbatek pu-erh, efedryny i klikania pilota. Od
razu seks będzie fajniejszy, bo nie będzie zadyszki, i żyć się bardziej będzie
chciało, kiedy wyjście z domu nie będzie się wiązało z wylaniem litra potu i upadkiem

mięśniowym.
--
Samotnik http://www.samotnia.eu.org/