> Do jakiego lekarza sie udaae?

Najpierw lekarz pierwszego kontaktu.

Jeśli przyczyna jest natury "mechanicznej" - czyli np. spowodowana
niewłaściwym sposobem noszenia dziecka, to idziesz na rehabiltację.
Polecam dobrze wykształconego fizjoterapetę. Odpowiednia terapia +
ćwiczenia w domu czynią cuda :)
Ćwiczenia powinny być dobrane indywidualnie.

Po ustablizowaniu sytuacji (czyli gdy już nie będzie bolało) pomyśl o
jakieś stałej formie ruchu: dobre tai chi, pilates, niektórzy polecają
jogę.


Pozdrawiam
Jola