Marta wrote:
> ogladalam Twoja strone i propozycje diet ale jakos sobie nie moge
> wyobrazic ze mozna sie dobrze czuc jedzac np tlusto
> a poza tym przeraza mnie to obliczanie indexow itp. nie bardzo mam na
> to czas.....

Wystarczy, ze zamiast bialego chleba bedziesz jesc pelnoziarniste, wywalisz
z diety slodycze, wprowadzisz zielone warzywa,warzywa straczkowe oraz troche
owocow, bedziesz jesc ryby. TO nie jest az taka rewolucja i wcale nie wymaga
wysilku, a efekty sa, widac to na wlosach, paznokciach, skorze-zmniejsza sie
celulit. Wiec zamiast inwestowac w pigulki, lepiej zainwestowac z zdrowe
nisko lub nieprzetworzone jedzenie, w wiejskie jajka karmione naturalna
karma, w warzywa bez chemii. I to mialam na mysli piszac o zmianie diety.
Pozdrawiam Hafsa
--
moj adres:hafsa[małpka]poczta.onet.pl
strona domowa: www.hafsa.republika.pl