Marta <p...@g...pl> napisał(a):
> > Prawidlowa dieta. To jedyny "kosmetyk" ktory pomaga mi na dluzej. Hafsa
> jeju z tym to mam najwiekszy problem..
> w ogole nie wiem jaka diete dla siebie wybrac i co zrobic zeby dac rade ja
> utrzymac...

Marta, bo to nie chodzi o utrzymywanie jakiejś z góry określonej diety,
wyliczonej do co kalorii itd. tylko o zdrowe odżywianie - ideałem byłoby
jedzenie codziennie 1 kg warzyw i owoców oraz ryb 3 razy w tygodniu. jeśli
nie możesz sobie na tyle pozwolić, przynajmniej staraj się dążyć do tego
ideału.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/