Użytkownik "Topi"
> Jesli chodzi o diety jestem calkowita nowicjuszka;)
> Bede sie musiala jeszcze wiele nauczyc o skladzie tego co
jem. Zastosuje sie
> do sugestii i zaczne uzywac oliwe z oliwek Moze wreszcie
wezme sie porzadnie
> za siebie i zastosuje jakas bardziej przystepna diete
...na dluzej;)
> A moze polecilbys jakas fachowa literature na ten temat?

Do tej pory stosowałam tylko dietę DC i Diamondów, obie
dobre jeśli przestrzega się zasad, na których są oparte.
To co jest najważniejsze to nie powracać do starych nawyków
żywieniowych po skończeniu diety. Wiem, że czasem trudno się
opanować i sięga się po czekoladkę (tylko kawałek), po
frytki (tylko raz i mało) itd.
Ostatnio sporo przytyłam w wyniku bardzo dużego stresu, a
należę do osób, które również "tyją z powietrza" i w dodatku
jestem alergiczką, a wszyscy wiedzą, że leki przeciw alergii
powoduja tycie. Same nieszczęścia.
To zmobilizowało mnie do powtórzenia DC.
Skończyłam dziś pierwszy tydzień z rezultatem 4 kg mniej.
Zamierzam zastosować jeden cykl - 3 tyg DC, 1 tydz. diety
mieszanej (DC + jeden "normalny" posiłek) i potem 1000Kcal.
Koktajle i zupki są OK i można się przyzwyczaić. Piję 2l
wody mineralnej i kilka kubków pu-erh - bradzo pomaga na
zdarzające się przy DC zaparcia.
Dosłownie czuję, że się oczyszczam ;o) Wszystko co wyłazi ze
mnie po prostu smierdzi. Ale widzę, że buzia robi się gładka
i jasna i dla tego odczucia warto się katować... Miłe jest
także uczucie takie jak dziś, kiedy po przebudzeniu wyraźnie
poczułam, że jest mnie mniej ;o))))
Jeśłi chodzi o DC jest jeszcze jedna rzecz, która
mobilizuje. To cena. Szkoda wywalac w błoto pieniążka i
przed zastosowaniem i kupnem diety warto sie dobrze
zmotywować i wiedzieć, że tego na pewno sie chce.
z takim nastawieniem można sporo osiągnąć nie tylko przy
stosowaniu diety. ;o)))
Dietę Diamondów tez bardzo lubię jest własciwie bezbolesna,
ale też trzeba do niej podejść z odpowiednim nastawieniem
PSYCHICZNYM.
Powodzenia.
Poczytaj Maję Błaszczyszyn.

--
,
rgs <',)_/// Nad rzeczką opodal krzaczka,
sth ( & ') Mieszkała kaczka-dziwaczka,
~ ~ ~ ~ ~ ~ Lecz zamiast trzymać się rzeczki
~ ~ ~ ~ ~ ~ Robiła piesze wycieczki.