Re: Ciągle tyje..

Path: news-archive.icm.edu.pl!newsfeed.gazeta.pl!news.onet.pl!not-for-mail
From: "Krystyna*Opty*" <K...@a...spam.pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Ciągle tyje..
Date: Tue, 8 Jan 2008 17:45:16 +0100
Organization: Onet.pl
Lines: 28
Message-ID: <fm09aq$2ge$1@news.onet.pl>
References: <5...@d...googlegroups.com>
<flvl44$fp6$1@atlantis.news.tpi.pl>
<5...@s...googlegroups.com>
<fm00hb$7cq$1@news.onet.pl>
<7...@i...googlegroups.com>
Reply-To: "Krystyna*Opty*" <K...@o...pl>
NNTP-Posting-Host: sub234-10.elpos.net
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; format=flowed; charset="iso-8859-2"; reply-type=original
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1199810714 2574 85.193.234.10 (8 Jan 2008 16:45:14 GMT)
X-Complaints-To: u...@n...onet.pl
NNTP-Posting-Date: Tue, 8 Jan 2008 16:45:14 +0000 (UTC)
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2900.2180
X-Sender: ehBHpj7QnaJRoAuJOVmBaTFFvrfAzuBi
X-Antivirus-Status: Clean
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2900.2180
X-Antivirus: avast! (VPS 080107-0, 2008-01-07), Outbound message
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:242543
Ukryj nagłówki

Użytkownik <t...@g...com> napisał w wiadomości
news:7c899422-3a5d-41f4-80ce-c5438b7be298@i7g2000prf
.googlegroups.com...

> > Katowanie się nadmiernym wysiłkiem fizycznym też nie ma większego
> > sensu.
> Wysiłek powinien być adekwatny do kondycji. Zacznij od ograniczenia w
> diecie węglowodanów, czyli produktów mącznych i oczywiście zrezygnuj ze
> > słodyczy, słodkich napojów i owoców. A tłuszcz w diecie jest OK.

> hmm z owocow? codziennie jem jablko/gruszke/banana zalezy od dnia.. to
> zle?

Nie mnie oceniać, czy to dla Ciebie dobre, czy nie.
Chodzi o to, aby zdawać sobie sprawę z tego, że SŁODKIE owoce wcale nie są
takie zdrowe, jak się powszechnie uważa.
"Węglowodanów prostych powinno się raczej unikać. Mleko zawiera laktozę,
natomiast owoce fruktozę - cukier prosty, który charakteryzuje się wysoką
inklinacją do odkładanie jako tłuszcz. O ile świeże owoce i nabiał są
zdrowe i bardzo pożywne, o tyle zawarte w nich cukry proste mogą stanowić
problem."
- więcej o węglowodanach: http://www.galileusz.pl/~motor/3.3.html

Krystyna
--
Niektóre rodzaje prawdy są kłamstwem i te właśnie się cieszą największym
uznaniem. Jack London