zeby schudnac to przede wszystkim mniej jedz !
bieganie zdrowiu przysluzy jak najbardziej a preparaty
o ktorych piszesz to raczej Ci spadku wagi nie zalatwią

zmiana diety przede wszystkim
* zaczyna sie sezon na swieze warzywka - sama przyjemnosc !
* totalna eliminacja slodyczy
* pelnoziarniste pieczywko zamiast bialych buleczek
itd itd...

przede wszystkim ogranicz ilosci przyjmowanych pokarmow ,
jedz regularnie (4-5 mniejszych posilkow dziennie ),
nie najadaj sie na noc .

--
pzdr

Marcin
m...@k...onet.pl


Użytkownik "Yacool" <m...@p...multinet.pl> napisał w wiadomości
news:ab6hbt$h74$1@news.tpi.pl...
> Co mam brac zeby schudnac przy zalozeniu ze codziennie rano biegam albo
> jezdze rowerem ? Super fat burner sam wystarczy czy lepiej z L-karnitynom
> 1000mg ? Jak to sie bierze-wszystko na raz na glodniaka i odrazu mam
biegac,
> czy po jakims czasie ? Po jakim czasie moge wsunonc sniadanko ? Moze
> polecicie cos lepszego jak to jest zle? Z gory dzienx za syskie odpowiedzi
i
> pozdrawiam
>
>