z tym sie niezgadzam stanowczo,
moj "trener" - gosciu po AWF mowil ze najwiecej sie sala tluszczu w
pierwszych 30-40 minutach wysilku fizycznego(podobno wiecej niz w nastepnej
1-1,5h). Lepiej cwiczyc 2x po 30 minut dziennnie, niz raz 1h.

Pozdr.
Tomek

"Maria" <m...@y...com> wrote in message
news:t5kgduccegnb67mrnhpgl258bcs0fciigs@4ax.com...
> On Tue, 7 May 2002 20:12:19 +0200, "Yacool" <m...@p...multinet.pl>
> wrote:
>
> >> a jak dlugo biegasz?
> >ja biegam to jakies 30 minutes a jak jezdze lowelem to okolo godzinki
>
> jak biegasz jedynie 30 minut to jedynie kondycje sobie poprawiasz i
> miesnie nog... spalanie tluszczu to sie zaczyna po jakichs tam 40
> minutach chyba...