Manio wrote:
> Moze ma ktos wiedze na temat takich diet??

Ja mam.

Znam wielu maratonczykow , ktorzy jedza
ok 5000 kcal dziennie , glownie weglowodanow .
Do tego ok 200 km tygodniowo wybieganych , po 3
treningi dziennie , i chlopaki sa niezle szczupli :)
Najwiecej wsrod nich jest kenijczykow i etiopczykow
- uwarunkowanie genetyczne ;-)



Proto